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中央大学学友会体育連盟ラクロス部 Official Blog

中央大学学友会体育連盟ラクロス部です！
選手やスタッフの熱き想いを是非ご覧下さい！

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新2年インタビュー ✿ 笛木智文


🌸新歓ブログ🌸


名前 : 笛木智文
高校 : 日大二高校
学部 : 経済学部
ポジション : DF

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Q.大学に入る前にやっていたスポーツはなんですか？
A.野球

Q.なぜラクロス部に入ろうと思いましたか？
A.知っている先輩がいたのと友達が入部したのが一番理由ですが入ってラクロスを経験し、知っていくうちに目標が決まり、モチベーションも高まりました！

Q.ラクロスの魅力を教えてください
A.サッカー、野球、バスケといったようなスポーツのスキルがラクロスに活きるので、経験によって得意なプレーが違うこと、また経験値が０からのスタートなので日々上手くなっていると実感できるところです。

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Q.競技面以外でのこの部活の魅力は？
A.ジムに通うようになるため引き締まった体を作れます！

Q.入ってよかったことは何ですか？
A.高校までの部活動とちがい、大学でサークルではない体育会に所属している学生は少数です。同好会ではない真剣な環境のなかでチームメイトと一緒に日々自分を高めあうことを楽しく感じています！

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Q.オフや練習後の過ごし方を教えてください
A.バイトをしたり、友達と遊んだり、自主練、ジムなど普通の大学生と変わらない生活を送っています。

Q.DFの魅力はなんですか？
A.DF特有の長い棒を駆使して、相手を叩いてボールを落としたり、力勝負で相手を跳ね返すことが出来るところです！

Q.新入生にひとことお願いします
A.まずは体験会に来てみてください！

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新2年インタビュー ✿ 岡本絢衣

🌸新歓ブログ🌸

名前 : 岡本絢衣
学部 : 総合政策学部
高校 : 中央大学附属高校
ポジション : MG

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Q.大学に入る前にやっていたスポーツはありますか？
体育の授業以外は全くスポーツやってません笑

Q.なぜラクロス部に入ろうと思いましたか？
部の雰囲気が圧倒的に良かったからです！！
みんなが一生懸命で優しそうで、ここに大学生活を捧げられれば幸せだなって思いました！

Q.ラクロスの魅力を教えてください
みんな1からのスタートだから、どんどん成長していく同期の姿を見てて自分のことのように嬉しいです！

Q.競技面以外でのこの部活の魅力は？
同期の横の繋がりだけじゃなくて、先輩後輩の縦のつながりもいい関係！

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Q.主な仕事内容は？
練習中は準備、進行、片付け
練習以外では主に練習試合を組む渉外の仕事

Q.スタッフのやりがいは何ですか？
プレイヤーに感謝されたときや、頼ってくれたとき、試合に勝てたとき！

Q.なぜマネージャーになろうと思ったのか
ずっとマネージャーをやりたかったが、高校ではなかったから念願です！

Q.入ってよかったことはなんですか？
物事をいろんな方向から考えたり、臨機応変に対応する力がついたと思います！
あと、自分には本気になれるものがある！っていう自信と誇りがあることです！

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Q.オフや練習後の過ごし方を教えてください
だらだらするか、バイトするか、友達と遊ぶか…！

Q.新入生に一言お願いします
大学生活4年間を部活に捧げることは勇気のいることだと思うけど、絶対にやって後悔はしません！最後の青春を一緒にしましょう！一緒に日本一を目指しましょう！！！

新2年インタビュー ✿ 栗上裕大



こんにちは。中央大学男子ラクロス部です。

もう高校では卒業式も終わったところもあり、中央大学に入学が決まっている新入生の方のなかには、大学に入ったら何をしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか？


本日からこのブログで新歓に向けたインタビューを掲載します！やりたいことが決まっていない、新しいことにチャレンジしてみたい、そんな新入生の皆さんはぜひ最後まで読んでみてください！


第一回目の今日は中央大学附属高校出身の栗上からスタートです。付属生のみなさんはぜひ読んでください。


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名前 : 栗上 裕大

学部 : 総合政策学部

高校 : 中央大学附属高校

ポジション : MF


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Q.大学に入る前にやっていたスポーツはありますか？

A.野球をやってました！


Q.なぜラクロス部に入ろうと思いましたか？

A.知ってる先輩に誘われて新歓にいったら思いのほか楽しかったからです。


Q.ラクロスの魅力を教えてください

A.ラクロスの魅力はほとんどの人が大学から始めるのでスタートラインが同じということです。自分の頑張り次第でいけるステージは変わります。


Q.競技面以外でのこの部活の魅力は？

A.部活の仲間たちと同じ目標を掲げて練習するので、自然と絆が芽生えます。そんな仲間と一緒にオフを過ごすこともあります。


Q.入ってよかったことはなんですか？

A.朝の早く起きるのが習慣になり、1日の時間を有効に使えることです。


Q.オフや練習後の過ごし方を教えてください

A.ジムで汗を流した後に温泉に入ったり、近くの公園でシュートを打ったり、息抜きに映画に行ったりしています。


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Q.MFの魅力は何ですか？

A.オフェンス、デフェンスどちらにも関われるので見せ場が多いことです。この見せ場をものにすれば、試合の流れをつかむことができます。


Q.新入生に一言お願いします

A.やりたいことが見つかない、そんな新入生がいたらぼくは言いたいです。一回新歓来なさい！笑


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TwitterやInstagramでは随時質問等おまちしています！
興味のある方はぜひご連絡ください。

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2018シーズン 春合宿終了

こんにちは。

中央大学男子ラクロス部です。


静岡県御殿場市にて、5泊6日間の春合宿が終了しました！天気にも恵まれ、ラクロス漬けの毎日となりました。

今回の春合宿では、来週から始まるSPリーグ戦に向けた組織練習や各自の課題点を解消することをメインに行いました。

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朝、昼、ナイターの三部練とハードな日もあるなか、集中力を切らさず部員みんなで練習をすることができました！


AT、MF、DF、FO、Gに分かれて各ポジションの課題に沿った練習を行い、その中では先輩後輩関係なく互いに指摘し合う声が沢山聞こえました。ポジションリーダーを中心に、部員みんなで練習の雰囲気を高めあうことが出来ました！

2回行った紅白戦では、A・Bの両チーム選手とも、アピール場面として必死にプレイしました。

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また、フィジカル強化にむけたトレーニングも継続して行いました。中日では、トレーナーを中心としてアクティブレストを取っています。

選手の体に必要以上の負担がかからぬよう、各自でケアをしっかり行いました。

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今回の合宿においても沢山の方々に支えられ、無事に終了することができました。

快く合宿を受け入れてくださった時之栖スポーツセンターの方々や、差し入れを持って来ていただいたOBの皆様、大変ありがとうございました！

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 来週からSPリーグが始まります。

今回の合宿で学んだことを十分に活かし、優勝を目指します。

引き続き中央大学にご支援、ご声援のほど宜しくお願い致します！

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【SPリーグ戦:日程】＊変動する可能性あり


第1試合▶︎3/7(水)14:40FO 明治学院vs中央

           @明治学院横浜キャンパスヘボンフィールド


第2試合▶︎3/12(月)08:40FO 中央vs千葉

            @中央大学多摩キャンパス ラグビー場


第3試合▶︎3/15(木)08:40FO 中央vs神大 

             @中央大学多摩キャンパス ラグビー場


第4試合▶︎3/19(月)08:40FO 中央vs日体 

             @中央大学多摩キャンパス ラグビー場


第5試合▶︎3/24(土)08:10FO 獨協vs中央 

             @獨協大学グラウンド


第6試合▶︎3/31(土)08:45FO  一橋vs中央 

             @一橋大学国立キャンパス ラグビー場

SPリーグは、どなたでもご自由に観戦していただけます！中央大学に熱い応援、よろしくお願い致します！

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合宿５日目：あと2日！


こんばんは。中央大学男子ラクロス部です。

合宿五日目終了しました！合宿も残すところあと1日です。
今日は昨日の夜からの暴風雨により練習開始時間を遅らせてのスタートになりました。天気が回復するか不安もありましたが、グラウンドについてアップを始めたらいつの間にか暑いくらいの快晴に！

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昨日の紅白戦をふまえた組織的な練習が多い日でした。SPリーグに向けて熱が高まっているのを感じました！

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午後の練習ではアジリティを高めるサーキットと体幹メニューも行いました。疲れた中でも充分にアジリティを発揮できるようにトレーニングしています。今年からさらにフィジカルに重点をおいているので試合での中央フィジカルに期待です💪

合宿も明日でいよいよ最終日です！
今日は天候も悪く疲労も溜まったと思いますが、長い春合宿も明日で最後。全力を出し切っていい春合宿の締めくくりにしましょう！



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【SPリーグ戦:日程】

第1試合▶︎3/7(水)14:40FO 明治学院vs中央
           @明治学院横浜キャンパスヘボンフィールド

第2試合▶︎3/12(月)08:40FO 中央vs千葉
            @中央大学多摩キャンパス ラグビー場

第3試合▶︎3/15(木)08:40FO 中央vs神大 
             @中央大学多摩キャンパス ラグビー場

第4試合▶︎3/19(月)08:40FO 中央vs日体 
             @中央大学多摩キャンパス ラグビー場

第5試合▶︎3/24(土)08:10FO 獨協vs中央 
             @獨協大学グラウンド

第6試合▶︎3/31(土)09:00FO  一橋vs中央 
            @一橋大学国立キャンパス 陸上競技場
SPリーグは、どなたでもご自由に観戦していただけます！中央大学に熱い応援、よろしくお願い致します！
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合宿4日目：紅白戦


こんばんは。中央大学男子ラクロス部です。

合宿四日目の今日は午前紅白戦、午後アクティブレスト、そしてナイターでは紅白戦を踏まえてポジションごとのメニュー練習でした。

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紅白戦ではSPリーグに向けた20分×4Qのゲームを行いました！新チーム体制になって初めての紅白戦だったので全員が各々の実力を見せようと気合が入っていました。
それぞれ引けを取らない展開で、結果は一点差。両チームいい試合展開でしたが、反則が多く見られたのが反省点です。目前に控えたSPリーグに向けてもしっかりルールを見直し、フェアプレイで勝てるように準備していきましょう！

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午後はアクティブレストでした！ジョグやストレッチなどを重点的に行うことで疲労を取りつつリフレッシュできたと思います。合宿はあと二日ですが、怪我のないようにもう1度気を引き締めて練習に臨みましょう！

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また、プレイヤーの部屋は大部屋になっています。普段関わりのないプレイヤー同士が話しているのをよく見かけるようになりました。部全体で関わりを広め、まずは目前のSPリーグでの勝利に向かって意識を高めていきましょう！

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【SPリーグ戦:日程】

第1試合▶︎3/7(水)14:40FO 明治学院vs中央
           @明治学院横浜キャンパスヘボンフィールド

第2試合▶︎3/12(月)08:40FO 中央vs千葉
            @中央大学多摩キャンパス ラグビー場

第3試合▶︎3/15(木)08:40FO 中央vs神大 
             @中央大学多摩キャンパス ラグビー場

第4試合▶︎3/19(月)08:40FO 中央vs日体 
             @中央大学多摩キャンパス ラグビー場

第5試合▶︎3/24(土)08:10FO 獨協vs中央 
             @獨協大学グラウンド

第6試合▶︎3/31(土)09:00FO  一橋vs中央 
            @一橋大学国立キャンパス 陸上競技場
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春合宿3日目:差し入れを頂きました！




こんばんは。中央大学男子ラクロス部です。

合宿三日目の今日は1期の西尾さん、25期の中さん、26期のOBの方々が来てくださいました。
合宿中日でプレイヤーの疲労もかなり見られましたが、西尾さんからは激励の言葉を頂きプレイヤー全員がもう1度心を引き締めることができました。ありがとうございました。

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来てくださった先輩方、みなさんから差し入れも頂きました！
お仕事の都合をつけてきてくださった西尾さん、中さん。遠いところ駆けつけて1日中練習を見てくださった26期の先輩方。部員一同本当に感謝しています！ありがとうございます！

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また今日は晴れ間が続き、合宿中初めて富士山をちゃんと見ることが出来ました🗻
明日には紅白戦も行われます。合宿も後半戦にさしかかります。
広いグラウンドの恵まれた環境でプレイできることに感謝してあと3日間全員で頑張りましょう！




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【SPリーグ戦:日程】

第1試合▶︎3/7(水)14:40FO 明治学院vs中央
           @明治学院横浜キャンパスヘボンフィールド

第2試合▶︎3/12(月)08:40FO 中央vs千葉
            @中央大学多摩キャンパス ラグビー場

第3試合▶︎3/15(木)08:40FO 中央vs神大 
             @中央大学多摩キャンパス ラグビー場

第4試合▶︎3/19(月)08:40FO 中央vs日体 
             @中央大学多摩キャンパス ラグビー場

第5試合▶︎3/24(土)08:10FO 獨協vs中央 
             @獨協大学グラウンド

第6試合▶︎3/31(土)09:00FO  一橋vs中央 
            @一橋大学国立キャンパス 陸上競技場

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春合宿2日目：トレーニング

春合宿2日目が終わりました！


今日は通常のラクロスの練習に加えて、フィジカル面を強化する体幹やランニングトレーニングを行いました。


今年の中大も『フィジカルで他大を圧倒する』ことを目標として、トレーニングに励んでいます。

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今シーズンからお世話になるフィジカルトレーナーである赤松さん指導のもと、メニューを組んでいます。


午前中の体幹トレーニングでは、お尻やお腹周りの筋肉をメインとする内容を行いました。


各自が行うメニューやペアで力を入れ合うメニュー、姿勢を低くしてボールを転がしながら鍛えるメニューです。


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午後のラントレでは、春合宿から始まる新しいメニューを行いました。


設定秒数以内に、5メートルごとの切り返しを行いながら走るトレーニングになっています。


選手同士で励ましあいながら、キツイトレーニングを乗り越えています。


ラクロスにとっても、試合中の運動量は勝利の鍵となってくるので、自分に負けずに頑張りましょう！


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そして今回の合宿から、練習後に毎回体重を記録するようにしています。

各自しっかり自己管理をし、そして健康的な食事を気にかけるようにしています。


フィジカルは、長期的に鍛えないとなかなか成果は見えにくいですが、粘り強く鍛え続けましょう！

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【SPリーグ戦:日程】


第1試合▶︎3/7(水)14:40FO 明治学院vs中央

           @明治学院横浜キャンパスヘボンフィールド


第2試合▶︎3/12(月)08:40FO 中央vs千葉

            @中央大学多摩キャンパス ラグビー場


第3試合▶︎3/15(木)08:40FO 中央vs神大 

             @中央大学多摩キャンパス ラグビー場


第4試合▶︎3/19(月)08:40FO 中央vs日体 

             @中央大学多摩キャンパス ラグビー場


第5試合▶︎3/24(土)08:10FO 獨協vs中央 

             @獨協大学グラウンド


第6試合▶︎3/31(土)09:00FO  一橋vs中央 

            @一橋大学国立キャンパス 陸上競技場

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春合宿1日目：合宿開始！


こんばんは。中央大学男子ラクロス部です。


本日より、2018年度最初の合宿が始まりました。

今回も、昨シーズンからお世話になっている静岡県御殿場市にある時之栖スポーツセンター様で合宿が行われます。


快く合宿を引き受けて下さり大変ありがとうございます。有意義なものにできるよう、部員一同精一杯頑張ります。


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本日は、合宿1日目なため軽いメニューの練習でした！ポジション別に分かれた練習が中心です。


そして、色々な練習メニューを選手同士で考えて行っています。


午後練習、ナイター練習どちらも選手同士で指摘し合う声が沢山聞こえました。

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春合宿後には、SPリーグ戦が始まります。

万全な状態でこの大会に臨めるよう、各自が合宿での一日一日を考え、行動しながら過ごしましょう。

この合宿を通して、中央大学男子ラクロス部が更に成長できるよう頑張ります！


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【SPリーグ戦:日程】


第1試合▶︎3/7(水)14:40FO 明治学院vs中央

           @明治学院横浜キャンパスヘボンフィールド


第2試合▶︎3/12(月)08:40FO 中央vs千葉

            @中央大学多摩キャンパス ラグビー場


第3試合▶︎3/15(木)08:40FO 中央vs神大 

             @中央大学多摩キャンパス ラグビー場


第4試合▶︎3/19(月)08:40FO 中央vs日体 

             @中央大学多摩キャンパス ラグビー場


第5試合▶︎3/24(土)08:10FO 獨協vs中央 

             @獨協大学グラウンド


第6試合▶︎3/31(土)09:00FO  一橋vs中央 

            @一橋大学国立キャンパス 陸上競技場

SPリーグは、どなたでもご自由に観戦していただけます！中央大学に熱い応援、よろしくお願い致します！

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幹部挨拶 トレーナーリーダー ：阿部美香

 日頃より暖かいご支援・ご声援を頂き、誠にありがとうございます。今年度もTRリーダーを務めさせていただきます、新4年の阿部美香と申します。

 昨年から幹部として部の運営に携わっていく中で、試合や合宿などでのOB・OGの方々のご支援、また日頃より私たちをサポートしてくださり熱いご声援を下さる保護者の皆様には感謝してもしきれません。



 一昨年からTRという組織ができ、私は昨年からはTRリーダーという立場でチームに関わっています。

 TRのチームへの関わり方を考えたときに、選手が怪我がなくより良い状態で練習で臨めるようにすること、トレーニング面などを通して選手のフィジカルアップに貢献する事、この２点が私たちの役目であり、チームの勝利への貢献の仕方だと考えています。

 このようにチームの勝利へ関わることによって日頃より熱いご 声援を下さるOB・OGの皆様や保護者の皆様への恩返しができるのではないかと考えています。



 チームのフィジカルに対する意識も高くなって来て、年々プレイヤーから求められることも増えて来ています。
プレイヤーが成長してチームが強くなるのと同じように、TRも知識や技術を身につけ様々な要求に応えられるよう、日々努力していきます。

 昨年よりもさらに成長した中央大学ラクロス部をお見せできるよう、日々精進して参りますので昨年と変わらぬご支援ご声援の程宜しくお願い致します。

トレーナーリーダー 阿部美香
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