幸せ恋愛・結婚心理カウンセラーの
北川ちほです。
お付き合いしている彼の気持ちが、離れてしまっているような気がする。
実際に彼とお別れすることになった。
そんなとき、
「私の何がいけなかったのだろう」
「きっと私がこんな性格だからだ」
そんな風に「原因探し」をしてしまう方へ。
（2019年3月29日の記事のリライトです）
いまでは、大好きなひとに
大切にされて
とっても幸せに過ごしているわたしだけど
恋愛でがっかりした経験、
悲しくて泣いた経験は
数えきれないほどたくさんある。
別れたこともあるし、
フラれたこともあるし、
仲良くしてたと思ったら
突然フェードアウトされちゃった
みたいなことも何度もあった
もちろん嫌な経験ではあるけど、
でも
その経験を通して
気がついたこともたくさんある。
そのひとつは、
「お別れ」が起きるときは、
「わたしも」相手と離れたかったのだということ。
それに気づくまでは、
「嫌われた」
「フラれた」
「離れていっちゃった」
そんな風に思って、
「自分の何がダメだったんだろうか？」と
そのたびに反省してた。
だけど、
そういう経験を重ねていくなかで、
「わたしはどうだった？」
「そのひと、本当にいいと思った？」
って、自分目線で考えるようになった
そうしたら、
「あ、わたしが望んでるひととは違うんだ」
「だからわたしの想いを反映して離れていってくれたんだ」
「これはわたしと縁のあるひとと出会うための過程なんだ」
って思うようになった
それもこれも全部、
わたしがわたしをどう思ってるかが鍵だった
わたしが、
わたしなんてどうせダメ、魅力がない
と思っていたときは
相手がわたしをどう思うかばかり気にしていた
だけど
わたしはずっと大切にされる特別な女性
わたしと一緒に居られるひとは幸せ
そんな風に思うようになったら、
相手がわたしをどう思うか？よりも
自分が相手をどう思うか
これだけになった
そして同時に、
根拠はなくても
「わたしだから、
素敵なひとに愛されてもいい」
と思えるようになった
そう思えるとどうなるかというと、
好きなひとの前でも
わたしらしく居られるようになった
どうせわたしなんて、、
と思ってると、
カッコよくて優しくて素敵なひとが
目の前に来たら、困ってしまう。
さらに、自分に好意を寄せてくれたら、
全力で逃げてしまう。
わかりやすく逃げるんじゃなくても、
無意識のうちに、
距離を作ってしまうんだよね。
心の奥底で
こっちに来させないようにしてしまう。
でもね、
みんなもうすでに
特別で魅力たっぷりの女性だから。
そんな女性なら、
カッコよくて優しくて素敵なひとが来たら、
その愛情も目一杯受け取りながら、
「わたしに合うかな？
わたしは一緒に居て心地いいかな？」
って自分目線で選んでいくだけでいい
だから、
相手の気持ちが離れちゃってるな
って感じても、
反省はしない。
自分のダメなところ探しはしない。
だってダメじゃないんだもん
反省しちゃってもいいけど、
「あーわたしまた自分にダメ出ししてるんだなあ〜」
って、ちょっと俯瞰してみよう。
あとはケースバイケース、
人によっても違うところはあると思うけど、
まずは「彼のこと」じゃなくて
「わたしのこと」に目を向ける
反省するって意味じゃなくてね
彼のこと考えるのは全然おっけー
考えちゃうもんね
だからそれと同時に、
「いまわたしはわたしを喜ばせてあげられてるかな？」
って思って立ち止まってみよう。
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幸せ恋愛・結婚心理カウンセラー
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心屋塾入門インストラクター
ジャージコバ 認定講師
北川ちほ