心屋認定カウンセラーの
Chiho（ちほ）です。
ここ数日の記事の通り。
週末の母の１周忌をきっかけに
ずしーーーーんと沈みまして。
その流れに抗わず
とことん沈んでた。
（というか抗えなかった）
ほんとに、
とにかく２日間泣きまくって
その後は眠さとだるさが続き。
眠いというより
金縛りみたく身体が動かない感じだった。
人間の身体って不思議で、
滅多にないはずの
身体のサインまで出て
びっくりした。
（病気とかではないよ）
今までの私なら
そういう浮き沈みのある自分を
ダメだって否定したり責めたり
問題視してたかなと思う。
今回も、
このまま沈みっぱなしだったら
どうしよう
とか不安にもなったんだけど。
でも、なんかねー
落ち込む自分を否定するのやめたら
ネガティブな気持ちに
癒されるような感覚になったんだよね
人っていつも元気では居られないし
いつも気分良くは居られないから、
ネガティブな気持ちって
「悪」としなくていい。
今回も、
ちゃんとネガティブを感じて
ちゃんと弱音を出せるようになれたんだな
って嬉しかった。
そしてとことん沈んだおかげで
ひたすら自分の気持ちと
向き合うこともできた
私が
ほんとにしたいことって何だろう
どうだったら幸せなんだろう
と改めて考えるいい機会になった＾＾
１周忌でこんなに
気持ちが揺れるなんて
全然予想してなかったんだけど
絶対に、今の私に必要な流れだったんだと思う
まあもちろん
渦中はつらいんだけどねーー
今のところは、
ひとに頼りたい
甘えたい
という気持ちに気付いたのが
一番大きいかなあ
と思う。
それに気づいてなかったから
無意識にひとりで、
自力で、頑張ろうとしてたんだな
って。
甘えなさい
信じなさい
という流れが来てるように感じた＾＾
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