来てくださってありがとうございます😄
主に東洋医学の基礎である「中国伝統医学＝中医学」を
皆さんのより良い生活のヒントにしていただければと思って
書かせていただいてます。
気軽にクスッと笑いながら読んで頂けると光栄です。
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能登半島地震救済支援活動
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今週から５月ですねー。
早いわー。
こないだ「明けまして〜」
って言うたとこやのに、もう中盤。
（２ヶ月くらい飛んでないかカレンダー見直したわ）
５月と言えば、初夏。
夏がスタートします。
この「初夏」って、
すごーーーく大事で、
この時期にちゃんとしておかないと、
年の後半から不調が出やすくなります。
「陰・陽」で言うと、
今は「陽」の気が多くなってくる時。
どんどん増えていきます。
この「陽」の気を傷つけちゃうとアカンノデス。
（ヒルナンデスみたいに言うな）
「陽の気を傷つける」と言うのは、
具体的には
冷たいものの摂りすぎ
冷房に当たりすぎ
運動しなさすぎなどです。
ここで、注意してもらいたいことは
「運動」と言っても、
アスリート以外は
激しい運動や、
汗をドバドバかくようなものはNG。
一般人は
ゆっくりした運動がよしこです。
ウォーキングやヨガみたいな、ゆるいやつ。
そしてオススメは経絡ストレッチ。
（来ると思った？）
そうなんですよ。
しっとり汗かくかかかんかみたいなやつ。
（早口言葉。３回言うてみて。かかかかかってなるわ）
でね、終わった後に、
冷水浴びたり、
急に冷え冷えの冷房に当たったりすると、
せっかくの汗腺が閉じて、
体内の熱が逃げなくなってしまうんです。
それが熱中症になったりするのであります。
だから、ゆっくりジワジワ、
汗カクカカカンカみたいな運動にして、
暑いわーって言いながら
「放熱」してってください。
くれぐれも放屁はやめて
湿気も多くなってくるので、今がチャンス！
老けたくないなら夕方に。
吉川晃司さんも言うてましたよね！
（ユーガッターチャンス トゥナイナイナイナイ・・）
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京都までは、３日かかるんで行けません。
という方は、こちらでご勘弁。
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