こんにちは。高橋ゆりこです。
さて。
土曜日は、
ゆる美活＆貧血解消グルコンの1回目セミナーを開催しました。
1回目セミナーのテーマは「継続のコツ」
美も、貧血解消も、コツコツ毎日続けることで手に入る。
美は1日にしてならず。
貧血は1日にして解消せず。
何事もコツコツです。
昨年、
「継続のコツ」というテーマで、
単発のオンラインセミナーをやって、
めっちゃ好評だったのですが、
美活と貧血解消に特化した継続のコツ。
についてお伝えすることは、
よりテーマが絞られてて分かりやすかったな～と、
自分でやってて思いました。
ゆる美活＆貧血解消オンライングルコンも、先週から始まり、
自分の日常のルーティンの中に組み込んで当たり前になっている、
数々のセルフケアを改めて認識し直す良い機会となっていて、
めちゃ楽しいです。
あら！私ったら、めっちゃ自分のこと毎日丁寧に扱ってるじゃん♪
って自分をね、褒めたくなるよね。
意識的にセルフケアにも取り組むので、
いつもより効果も高くって、
ここ数日、顔がさらに美白されてお肌すべすべになっております。
おほほ。
グルコンの方では、
血を増やすための具体的な対応策や、
冷え解消の対応策などを、
詳しく細かく、
日々お伝えしています。
それと、
自分の毎日の日常の動きを丁寧に観察していたら、
日常の動作の中に、
私はリンパケアの動作を取り入れて習慣化していることに
気づきました。
セルフケアをしようとわざわざ時間を割くのではなく、
PC作業しながら、電車乗りながら、運転しながら、テレビ見ながら、
無意識にやっている動作がリンパケア。
そこで、
2015年（8年前）に、
自分で作ったリンパケアの説明動画を改めて見直してみています。
改めて勉強になる！！！
ちょっと、9年前の私は、今とだいぶ顔つきも違うんですがｗ
（だってUMI受講前ですから、メンタルブロックがまだバリバリよ☆）
この動画は、リンパケアのやり方はとても分かりやすく伝えられているので、
グルコンのFacebookグループ内限定でシェアしようと思っています。
（恥ずかしいけども）
ゆる美活＆貧血解消のセミナーは、
おととい土曜に1回目の「継続のコツ」が終わり、
残りは、
２回目 美肌美髪ケア（4/13 土）
３回目 潤う生活習慣（食事・運動・睡眠）（5/12 日）
４回目 リンパケア（6/1 土）
です。
各回すべて、午前10時半から13時まで。
今、こつこつ、セミナー用のスライドを作っています。
マジで楽しい！！！
セミナーは、アーカイブを残していくので、
今からでもセミナーのみ受講の受付できます。
よかったらどうぞ。
美活＆貧血解消セミナーのみ受講
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※セミナー部分のみ受講の場合は、
オンライングルコンは、21日から始まったので、まだ4日しか過ぎてないので、
もしご興味ある場合は、ぜひおいでやす～。
ゆる美活＆貧血解消オンライングルコン（3ヶ月）
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やり始めたら、楽しくなってきて、やっぱり私は文章での発信が好きだなぁとしみじみ思います。
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