今日は、
大切にされる妻になる魔法の言葉（全10回）
という無料メールセミナーでお伝えしていることを、素直に取り組んで下さっている読者さまからのご質問に、メルマガ内でお答えした一部をシェアしますね。
【ご質問】
夫が食後すぐソファに寝たり、深夜にお菓子を食べたり、ちょくちょくたばこを吸ったりすることが多くなりました。
すぐにいらっとはしませんが、 上記はすべて私がやめてほしいな〜と思うことばかりです。
健康でいてほしいのに、痩せてほしいのに、と 欲張って悶々としてしまいます。
ブログで読んで、 ◯◯してくれたらうれしいな〜と言ってみたりするのですが、 なかなかやめる気配はなく。。。
まだまだコントロールしようとしてしまいます。
こういうときはどうするのいいのでしょうか。
夫が食後すぐソファに寝たり、深夜にお菓子を食べたり、ちょくちょくたばこを吸ったりすることが多くなりました。
すぐにいらっとはしませんが、 上記はすべて私がやめてほしいな〜と思うことばかりです。
健康でいてほしいのに、痩せてほしいのに、と 欲張って悶々としてしまいます。
ブログで読んで、 ◯◯してくれたらうれしいな〜と言ってみたりするのですが、 なかなかやめる気配はなく。。。
まだまだコントロールしようとしてしまいます。
こういうときはどうするのいいのでしょうか。
わたしのブログを読んで、 「◯◯してくれたらうれしいな〜」と言ってみたりして下さってるとのこと。
このアイメッセージの伝え方は、気をつけないと、実は相手をコントロールする使い方になってしまいます。
「○○してくれたらうれしいな～」 という伝え方を、
「○○してもらう手段」として使っていませんか？
それでは、夫さんは無意識にコントロールされていることをキャッチしますので、反発心や抵抗心が湧き、エネルギーを消耗します。
相手に行動を変えてもらうための手段として、気持ちをアイメッセージで伝えると逆効果になります。
ただ単に、わたしはこう感じているんだよ、ということを伝えるだけのために使いましょうね。
相手がそれをどう受け取り、どう行動をするかは、相手の自由です。
質問主さまの、
健康でいて欲しい。
痩せて欲しい。
という思いには、「わたしのために」そうして欲しいという思いが含まれています。
わたしのことが大事だったら、 健康に気をつけろよ。
もうちょっと痩せろよ。
あなたが病気になるかも知れないと思うと、わたしが不安なんだよ！
わたしの不安をどうにかしてよ！
乱暴な表現ですが、実際そういうニュアンスで夫さんには無意識に伝わっています。
夫を心配したり不安を感じるのは、質問主さんの問題です。
それなのに、自分の中に湧いてくる心配や不安を、
夫に健康に気をつけてもらうことで
夫に痩せてもらうことで
夫さんを変えることで
どうにかしてもらおうとしているのです。
自分の中に湧いてくる心配や不安は、自分自身で向き合い解消するものです。
自分の心配や不安を、夫さんにどうにかしてもらおうとしている限りは、相手のエネルギーを吸い取り続けることになります。
この状態が長く続くと、そのうち夫さんは、家に寄りつかなくなっちゃいます。
夫さんから、エネルギーを吸い取るのをやめましょうね。
もしも、夫さんが自分の意志で、健康でいよう、痩せよう、と思い立って助けを求めてきたら、その時初めて、心をこめてサポートしてあげましょう。
愛しているがゆえに、せっかく健康を気遣っていても、お互いのエネルギーの無駄遣いにしかなりません。
せっかくの愛がマイナスにしか働かないなんて、もったいないでしょ？
今すぐ、先回りして、夫の健康を気遣うことはやめましょう。
（メルマガの一部を抜粋し加筆修正しました）
この回答に対し、その後のご報告頂きました～♪
おはようございます。
質問に対しご丁寧にお答えいただき感謝いたします。
行動の原因は、すべて自分が招いていることなのだと自覚しました。
おっしゃる通り、「◯◯してほしい」を「してもらう手段」として使っていることに気づきました。
私の問題（心配や不安）により今まで夫のエネルギーを奪っていたのかと申し訳なくなりました。
早速見返りなしに(笑)感謝の気持ちを伝えてみました。
素直に喜んでくれて私も心が温かくなりました。
今朝も気分がよかったです^-^/
ほんとうはメールを拝見しもっと感じたことがあったのですが延々と書いてしまいそうなので；；
まずは丸ごと受け止めてみます！
変化があればまたメールさせてください。
ありがとうございました。
質問に対しご丁寧にお答えいただき感謝いたします。
行動の原因は、すべて自分が招いていることなのだと自覚しました。
おっしゃる通り、「◯◯してほしい」を「してもらう手段」として使っていることに気づきました。
私の問題（心配や不安）により今まで夫のエネルギーを奪っていたのかと申し訳なくなりました。
早速見返りなしに(笑)感謝の気持ちを伝えてみました。
素直に喜んでくれて私も心が温かくなりました。
今朝も気分がよかったです^-^/
ほんとうはメールを拝見しもっと感じたことがあったのですが延々と書いてしまいそうなので；；
まずは丸ごと受け止めてみます！
変化があればまたメールさせてください。
ありがとうございました。
よかったです(*^-^*)
アイメッセージは、見返りを求めたり、相手を変えるための手段に使わないでね～。
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