昨日忘れてた。

77,4Kg

朝：パエリアの残り

昼：弁当

夕：豚キムチ
キャベツと鳥だんごの卵スープ

ブラックサンダー１袋


踏み台昇降：50分

2010/03/16

77,2Kg

朝：赤いきつね

昼：弁当

夕：パエリア風炊き込みご飯
豆腐となめこの味噌汁
キャベツのサラダ

ササミの焼き鳥 ３本


踏み台昇降 45分＋40分

追記

踏み台昇降：30分＋40分