昨日忘れてた。 | 徒然ダイエット日記
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徒然ダイエット日記
踏み台昇降を基本に、あとはかるーく食事に気をつけて・・・
のんびり減量していきたいです。
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昨日忘れてた。
77,4Kg
朝:パエリアの残り
昼:弁当
夕:豚キムチ
キャベツと鳥だんごの卵スープ
ブラックサンダー1袋
踏 み台昇降:50分
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