2010/03/16

77,2Kg

朝：赤いきつね

昼：弁当

夕：パエリア風炊き込みご飯
豆腐となめこの味噌汁
キャベツのサラダ

ササミの焼き鳥 ３本


踏み台昇降 45分＋40分