今日から食べた物の記録をします
朝:豆腐サラダと牛乳
↓
レシピ
１、お豆腐とさつまいもを別々のお皿に置いてレンジで１分ずつ加熱する
２、りんご４分の１個を一口サイズに切る
３、キャベツは千切り
４、すべてをお皿に盛り付けて、あとはお好みのドレッシングをかければ出来上がり
昼:大根のスープ 豚肉の炒め物
野菜ジュース バナナ
間:アイス
夜:納豆 チーズ ローズヒップティー
こんな感じ
明日は甘いものなーし
レシピこんにちは
皆さんは今日
どうお過ごしですかぁ？？
私はもうすぐテスト
だというのにも関わらず
いとこのダンスの発表会を
見に行きます
楽しみだな～
んで本題
本題テスト勉強してるときって
無性に食べたくなるんです
そこで登場したのが
ドライフルーツ
健康的で血糖値が少しずつ
あがっていくので
太りにくいんだとか
ぜひお試しあれ
んちゃ
こんばんわです
秋といえば…
やっぱり
やっぱり
さつまいも
皆さんは好きですか？？
私大好物なんです
焼き芋とか本当すき
家族には自称芋女と
呼ばれることも…
なんだそれって感じですね
それって感じですねんでっ
その大好きな大好きな
さつまいもさんを
パパが仕事場から大量にもらってきたのです
うきゃー
今日は三食焼き芋
←私のやきいも
あっ焼き芋って皮も食べたほうが美容にはいいんですよ
焼き芋って皮も食べたほうが美容にはいいんですよしってましたか
さつまいもダイエットがあるくらいdietに向いてるんですね
んじゃ
ばいちゃ
ばいちゃ