チョコスコーン(≧▽≦)ゞ

やふー

かなり久しぶりの更新です

今スタバにいます

一人でスタバとか

かっこよすぎるぜぇい

おいしそうでしょ

バナナdiet(＾-＾)ノ~~

どうもです

あー

どんどんと寒くなってますね

冷え性の私にとっては最低最悪の季節ですね

そこでチョイと豆知識

シナモンってご存じですよね

一日に大さじ一杯分摂取すると遺伝しレベルで血管を拡大して代謝がよくなるんだって

そう遺伝子を変えられる

しゅてきしゅてき

そして私

バナナdietしようと思っているのですでもストレスが溜まらないように土曜日は食べてもOKDay

今半身浴なう

美容計画

こんにちはってさっきブログ書いたばっかですが


昨日『魔女たちの22時』見ました？？生姜を摂取すると代謝がよくなって引き締まったボディーが手に入っちゃうんだとか生姜は何に入れてもいいんだそうですあっ運動する前に摂取するのが効果的らしいです生姜パワーおそるべし


早速ですが今日
実践しましたよ

私は朝ｺｰﾋｰに入れました
飲んだ後体がポカポカ
そんな感じがしたよー


痩せてきれいになってやるう