今日は食べ過ぎちゃったかも
反省です
そして後悔
そして後悔おなかが苦しい
朝:豆腐サラダ 牛乳
昼:焼き鳥３本 豆乳 温野菜
納豆
夜:りんご 豚肉３枚 牛乳 豆乳 さつまいも ヨーグルト
どうしよう
なかなか体重がへりましぇん
明日からランニング？と
朝バナナはじめますか
最近お豆腐サラダに
はまっております
あとローズヒップティーにも
→肌よ白くなーれ
ということで恒例の
食べた物の記録
朝:豆腐サラダ 牛乳
昼:小さな器にカレー味にした野菜
野菜ジュース
夜:バナナ入りヨーグルト ハム２枚
さつまいも→手のひらサイズ
間:ローズヒップティー
8:00になったら
１時間半身浴しよーっと
今日も食べた物の記録を
書いちゃいます
朝:豆腐サラダ、牛乳
昼？（3:00くらい）
→ハンバーグ１個、ホットヨーグルト、焼き芋
手のひらサイズ
手のひらサイズ間:チュッパチャップス２本
夜:ローズヒップティー
冬休みあけ
もっともっと
いい女になってやる
ヤフー
今日しゃべくり７じゃーん
みなきゃ
みなきゃ
みなきゃ