＊クリスマス＊

クリスマス

まず朝起きたらツリーの下に

プレゼントが

サンタさんが来たのねー笑

朝はりんごとプーアール茶

を飲んで

昨日の夜我慢して食べなかったをたべちゃいましたっ

おいしかった゜+。(*′∇｀)。+゜

２:００から従兄の家にいき

６:００からクリパを

夜は・蓮根サラダ

    ・ケンタッキー１つ

    ・ピザ１口

    ・ポテトグラタン少々

    ・ミートソースパスタ少々

    ・チーズ蒲鉾２枚

    ・シャンパンコップ１杯半

    ・チーズケーキ

明日はセーブしよっと

岩盤浴にでも行きますか

とにかく楽しいクリスマスでした

クリスマスイブ！！

クリスマスイブ

実感がわかないのは

私だけでしょうか？？

という感じで

１日過ごしておりました

イベントだからといって

気を抜かないぞ

→これが私の目標

できるかは別として

お気持ちだけでも

朝:りんご　プーアール茶

昼:野菜の炒め物 プーアール茶

夜:プーアール茶 春雨スープ チキン入りのサラダ

よしっ

ちゃんと牛乳は飲まなかった

お肉にっくにく(￥△￥;)

今日はカラオケに

行ってまいりました

っていうのはうそで

実はじつは

Ｗｉｉのカラオケを買ったんです(￥△￥;)


楽しかった

はいっヨカタヨカタ

朝:りんご 豆乳

昼:お肉サラダ←本日１回目の肉牛乳２杯

夜:チキン

↑本日２回目の大物（肉）

豆腐 牛乳 チーズ

こういう感じで

食べた物を書き込んでいたら

あることを発見

そ...それは

牛乳を飲み過ぎていた

１日に２杯以上？？

も飲んでいたとはwww

ん

牛乳って結構カロリー高いよね１杯１４６カロリー

３杯で４３８カロリーじゃん

よしっ

決めた

明日から目標体重に

いくまで牛乳卒業