【専業主婦】平日ひとりランチの記録

 

 

シンプルな暮らしは節約につながる
 

1週間9,000円の袋分け管理で、

風通しが良く持ちすぎない

ミニマムな暮らしを目指しますクローバー

 

毎日12時は暮らしの記事を、
たまに20時に雑談記事を更新中です！

 

◆1週間9,000円の理由

◆我が家の袋分け管理

◆貯金ゼロから脱出

◆断捨離のきっかけ

 

2022年9月末に東京近郊から

名古屋へ引っ越しました！

初めての名古屋ライフも記録しています。

 
 
こんにちは。
ご覧頂きありがとうございます♪
 
 
本日2回目の投稿は、
平日ひとりランチの記録です。
 
 
ぜひお付き合い頂けると、
ダイエットの励みになります！
 

 

平日ひとりランチの記録

 

    

2021年3月からダイエット開始。

カロリーは気にせずに、

食べる量を気を付けています。

 

・朝食→なし（理由はコチラ）

・お昼→軽め（腹5分目くらい）

 

(毎週金曜日20時更新予定)

 

 

・

・

 

 4/17 (月)

 

ミートソースドリア

 

 

親知らずを抜いた日。

 

 

午前10時前に抜いて、

お昼を過ぎても麻酔が全然切れず…

でもお腹空いて限界( ;∀;)

 

 

こんなこともあろうかと、

買っておいたゼリーでしのぎましたあせる

 

 

 

 

結局、麻酔が切れて痺れが

無くなったのは15時。

おそーいお昼ご飯となりましたあせる

 

 

 4/ 18 (火)

 

ミニオムライス

 

 

歯を抜いた時は、

ごはんがまとまる系が

私は食べやすくて◎

 

 

さらにスプーンは、

小さい方が良くてティースプーンで

いただきました。

 

 

 
 
ごはんも少なめ・卵も1個ですが
満足感のあるランチでした指差し

 

 

 4/ 19 (水)

 

コーンマヨトースト

 

 

前回よりも、

親知らずの抜いた部分が

状態良くて…

今週は無理かもと思っていた

パンも食べられました！

 

 

今回は腫れたり痛みもなく、

本当に快適です(*^-^*)

 

 

 4/ 20 (木)

 

ミニサラダうどん

 

 

暑かったので、

今年初のサラダうどんに。

麺は1束の3分の1ほど。

 

 

量が多すぎてリピなしと

思っていたピーナツバターですが…

 

 

これを使ってごまドレや

ごま和えを作ると美味しくなるので、

リピすることに！

 

 

 

オーガニックなので、

原材料もシンプルで良い！

 

 

ただし…

食パンに塗るにはやっぱり

ホイップタイプが好きかも～。

 

 

 4/ 21 (金)

 

あるものでランチプレート

 

 

ウォーキング後だったので、

タンパク質を取りたくて

割としっかりめなランチに。

 

 

以上、
今週のランチの記録でした気づき
 
 
・
・
 
 
今週はウォーキングを再開。
 
完全に2kgリバウンドした絶望
厳密にいうと1.5～1.7kgだけど。
 
坂道が多い地域なので、
これがまた負荷が
掛かっていいかもしれん！！
 
 
って言ってみたものの、
実際は結構辛いっす(´-ω-`)
 
 
私の理想は
小1時間を平日毎日ですが、
1週間は2時間弱は歩いて
ちょっと本気出します。
 
 
ではでは、また明日音符
 
 

 

 

食後に毎日飲んでいる大好きなお茶！

 

 

 

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