食べてマイナス5kg
腸活で内側から綺麗にする専門家
仲山エリナです
(プロフィール＆便秘遍歴はこちら)
腸活モニターさんから
嬉しいご報告💕💕
黄土色のすごい綺麗なウンチが
出たとのご報告💕
朝から綺麗なウンチが出ると
一日中幸せですよね♡
便秘の方も下痢の方も
ストレスと食べ物が
大切なのですが
下痢も方は
ご自身に
合わない食べ物を
食べ続けている可能性が
あります
腸活講座を
受けて下さった方で
下痢の方がいたのですが
食生活など
細かく教えて頂き
一緒に原因を探っていきました
その方は、現在は見事に
便の調子は明らかに
良くなったのですが
それまでには
いくつかの
食べ物の量など
食生活でいくつか
工夫してもらいました
食べ物を少し
変えるだけでも体は
変化していくので
面白いですよね
腸って
本当に深いな
と
改めて思いました
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