食べてマイナス5kg
腸活で内側から綺麗にする専門家
仲山エリナです
(プロフィール＆便秘遍歴はこちら)
納豆は好きですか?
私は納豆にキムチを
一緒に食べるのが
大好きです
納豆にも今は
色んなタレがあったり
豆の大きさが違ったりと
種類が沢山あって
選ぶのが楽しいかと思います
でもでも
選ばない方がいい
納豆もあり、
さらには
便秘さんには
おすすめの納豆もあります
そして
お勧めの
食べるタイミングも
あります
納豆と言っても
食べるタイミングや
食べ方や選び方で
かなり効果が
変わってくるので
とても
面白いです
※便秘改善効果以外のも
いい効果はたくさんあります
美腸活アカデミーの講座生さんに
お伝えしたところ
驚いており
早速実践して
くれています
どんどん
綺麗に健康になって
欲しいです
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