食べてマイナス5kg
腸活で内側から綺麗にする専門家
仲山エリナです
(プロフィール＆便秘遍歴はこちら)
腸活アイテムと言えば
発酵食品
なのだけど、
腸活を勉強してから
初めて使った
発酵食品が
多々あります
お醤油とか
お酢
お味噌
甘酒以外にも
万能に使える発酵食品
しかも
料理の手間が
省けるもの多数
料理をする人には
持ってこいのもの
美腸活アカデミーの
モニターさんに
紹介したら多用してくれて
料理のレシピの
幅が広がったと
ご報告いただきました
※レシピも伝えしています
ちなみに、
私は
発酵食品に取りつかれて
発酵食品マイスター
みたいな資格まで
取ってしまったw
日本のもの以外にも
世界にはたくさん
発酵食品があるので
いろいろ
楽しんでみて下さいね
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