食べてマイナス5kg
腸活で内側から綺麗にする専門家
仲山エリナです
(プロフィール＆便秘遍歴はこちら)
美腸活アカデミーの
講座生さんから
嬉しいご報告を頂いています
前回講座後から
平均的に
排便回数が増加
うれしい限りです。
さてさて、
今日は悪玉菌のお話です
悪玉菌というと
腸に悪い！という
イメージですが
そうとは
言い切れないんです
悪い菌が少しは
いるからこそ
自分を守ってくれたり
します
子供は
小さい頃はいろんな菌に
触れて熱を出したりしますが
色んな菌に触れて
そのお陰で
強くなっていきますよね
そんな感じで
悪玉菌も腸には
必要なんです
なので、
悪い菌を全て
失くさないように
私は除菌をしすぎず
その辺は全体的に
ゆるく
w
過ごしています
たまに帰宅後の
子供の手も
洗っていなし笑
(小声…
)
いや、結構洗ってないしｗ笑
※保育園で言ったら
ビックリされるかなw
そんな感じで
手洗いも腸活も
神経質にならないように
気を付けています
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