10月に入って
秋らしくなってきました。
涼しくなってくると
食欲が湧いてくるんですよね。
秋は
食べ物も美味しい。
そう、夏の暑さで
落ちていた食欲が復活してきている。
あなたもそう感じませんか？
ここで意識してほしい
秋のダイエット成功の鍵は・・・
食事に時間をじっくりとること！
具体的には
ひとくち 30回噛むこと
味わって噛みしめてください
それが、難しいときは
ひとくち毎に
お箸を置きましょう
これをするだけで
食べ過ぎを防ぐことができます
満足感を感じたら
それ以上食べることSTOP！
惜しまず残すようにしましょう
まずは、これだけでOK！
これだけでいいの？
って、思いました？？
これだけでいいんです！
でも、続けてくださいね！！
オンラインでもできるダイエットが
始まりました
まずは、相談会で
あなたのお悩みをお聞かせください
カンファレンス(相談会)のお申込みは、
こちらから
宝塚ビューティダイエットスタートカンファレンス お申込みは、こちらから
ご質問は、
LINEでも承ります
只今、キャンペーン中のメニュー
小顔マッサージ
プラズマフェイシャルトリートメント
公式LINEは、こちらから
