体年齢53才からの脱却

家中スッキリをめざして

断捨離＆片付け修行中です

ただいま帰省中につき

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scopeさん特注　東屋　角皿

9月1日まで限定価格

 おはようございます

前回の記事も読んでくださってありがとうございます

『【まずい…！】旅行前なのに片付かない冷蔵庫』

先日

ついに体年齢が48才になりました

7月末が49才だったので

およそ10日で1才若返るという...

体重的にいうと

今回のダイエットを始めてから6キロ

トータルで9キロ（！）痩せました

どんなダイエット法かというと

この記事でも書きましたが

『私の体は50代…』

基本、16時間断食ダイエットをしています

それにプラスして

　お水（なるべくお湯）を飲む

　足元を温める

　早寝早起き

を実践しています

夏でも靴下！

だけでなく…

レグウォーマーも履いてます

足元、まるで冬

でも、おかげでちょっと動くと汗をかけて

それが代謝アップにつながっている気がします

ちなみに靴下は

この時、「渋い」とか悪口？言ってる靴下なんですが

この渋さが一周回って大好きです

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5足選べます

レグウォーマーはsowanさんです

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ガッツリ温めます

それにしても

かつてないレベルでお金のかからないダイエットです

出会えてよかった

これからも続けます！

でもでも実は

11日から北海道…

おいしい物をたらふく食べて

丸くなっていく自分が見える…

ではでは、読んでくださってありがとうございました

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