お腹が空かないときには腸のために食事時間をずらしてください。

なんとなく体がだるい
体全体が動くのをヤメタイと言っている

しんどいなー

そろそろお昼だけど食欲はわかない
お腹がすいた感じもしない

朝ごはんもちゃんと食べていないのに
なんでお腹が空かないんだろー？

やっぱり無理してでも食べたほうがいいのかなー



お腹が空かない原因は
胃の中に食べたものが残っているからとか
胃の調子がわるいからと思っていませんか？

胃がもたれると食欲がわかないことが多いですからね。

でも食欲に関係するのは胃だけじゃないんですよ！


お腹がすかない原因が腸の機能低下かもしれません。

食欲は体が必要とするからこそ生まれるものなんです。
だからお腹がいっぱいだと食べる気がしないし。

お昼に食べ過ぎたら
夜になってもお腹が空かないなんてこともよくありますよね。


お腹がいっぱいと聞くと
みんな胃がイッパイと勘違いしますが。

お腹がいっぱいの時胃だけじゃなくて腸もイッパイなんですよ。


腸がイッパイになると腸はそれを消化吸収するためにフル稼働します。
当然のように疲れてしまいやる気が無くなります。


実はこの時腸は体全体の司令塔である脳へ報告をするのです。

「疲れてやる気がありません」
「仕事の量をへらしてください」

腸が第二の脳とよばれるゆえんでもあります。


コレを聞いた脳は食べることを抑制するために
お腹が空かないようにしてしまいます。

食べることを抑えている間に
やる気のない腸も少しずつでも消化吸収をして
腸内に受け入れ体制を作るのです。

食事時間は定期的にとるほうが良いのですが
腸の調子に合わせて時間をずらすことも大事なんですね。