松田好花トレーニング再考してます！
一番最初にやった時、1分間は長すぎると思ってました。
そして、次の日に来る筋肉痛がきつい・・・
2，3日続けたが、やっぱり筋肉痛がきつい・・・
もう辞めようと思って辞めた。
そしたら、辞めて3日目くらいに身体の調子が良いことに気づく。
仕事でバテにくくなった。
あ、自分、上腕二頭筋はあっても腹筋は無いんだなと悟った。
また毎日で無くても始めるようになった。
1曲目の3種目目のねじりプランクでバテてしまうけど。
徐々に腹筋に筋力ついてくれば、身体のキレが戻るかもと期待してます！
一応1種目目の足上げと2種目目のプランクは1分間耐え抜いてる＾＾
3種目目のねじりプランクをクリアして2曲目行きたい！
でも20秒しかもたない・・・
無理ゲーか？？