いまですね。
ファイスティング中なんですよ。
2回目の（笑）
何事も3か月続けると定着していくように
カラダリセットも3か月続けるといいそうなんです。
でも3回つづけてのファスティングなんて超無理・・・
1回目はほぼ好奇心だったしなぁ。
ということでファスティングは２回にして
後は食事を意識してみることにしました。
でね。
ファイスティング中って低血糖になるせいか
頭痛がしたりカラダ冷えたりすることがあるんですよ。
その時の対処法はコレ
半身浴（笑）
デトックスをさらに促すようです。
これ１回目の時もアドバイス頂いたのですが
面倒くさくてできなかったんですよ。
昼間に自分だけの為にお風呂をいれるって。
ほっとんどしたことないんです。
ほら、水道代もガス代ももったいないし（笑）
それに面倒くさくてねぇ。
でも子供たちや旦那様の為ならいそいそ用意するんだけどね。私（笑）
ここはもっと自分にも優しくしてみよう！
これも自分を満たすことなんだわ！
と面倒くささをのりこえて、やってみましたよ。
いやぁ、いいですねぇ。
とってもエー気持ちです。
冷えていたからだも温まり
頭痛もおさまりましたよ。
自分も満たせたし（笑）
ファスティングもそうですが
やっぱり慣れないこと、はじめてなこと。
ちょっと自分には難しい何かトライするときには
サポートしてれる人がいると心強いですね。
そしてね。
１回目より、２回目のほうがずっと楽な感じですよ。
やっぱりカラダも気持ち的にも慣れてきたんでしょうか！
なんで
間を置かずにつづけてみるって大事ですだなぁ
と思いましたよ。
なんでも自分だけで頑張って苦しくなって続かなーいという人は
誰かを頼ってみる。のもいいと思いますよ。
6/5（火） 