１９日目☆

今日食べたもの



朝 ヨーグルト140kcal







昼 お茶漬け200kcal







おやつ クッキー50kcal(お土産) わらび餅174kcal







夜 おからハンバーグ120kcal みそ汁81kcal トマト12kcal もずく25kcal 福神漬け56kcal






計８５８kcal



今日ガマンしたケーキ







おいしそう(/_;)



体重







あんまり減ってなかった



がんばろ

甘いっ！！☆１８日目

こんばんわ




今日はバイトも何もなくてフリーな一日でした










すっごく暇だったから作りました



時間割表です




さてさて




今日食べたもの



　パン３００ｋｃａｌ　ヨーグルト１００ｋｃａｌ　魚肉ソーセージ４８ｋｃａｌ









　ゼリー８４ｋｃａｌ　パインジュース９４ｋｃａｌ









　ケーキ２００ｋｃａｌ









　ごはん１７１ｋｃａｌ　卵焼き９０ｋｃａｌ　味噌汁８１ｋｃａｌ　ごぼう揚げ７７ｋｃａｌ










計１２８１ｋｃａｌ




ケーキは友達の家で作って食べました



めちゃおいしかったぁ



まだ家にもらい物のケーキあるんだよね



食べようか食べまいか迷い中( ´艸｀)




ホントに自分に甘いなぁ・・・(･Θ･;)




体重









５２．８㌔・・・だから太るんだよっ



もっと自分に厳しくしなくちゃ



よしっケーキは食べないことを今ここで決めました



そして　そして



明日バイトにいったら



一週間バイトナッシングーーーヾ(＠°▽°＠)ﾉ



多分シフト入れる人が入れ忘れたね



だれか　土曜日あそぼっあそぼっ



・・・・しーーーん(￣ー￣；



まぁ　おでぶたわね



友達もナッシングだからね



自爆してどうすんねん(*^o^*)




今日中学の友達にも



「あんた　太ったね。　友達いないのかわいそうだね。」



って言われましたからね(´∀｀)エヘ



まぁ　どんまいなかんじですが



あしたバイトがんばります

今日もまた食べまくる☆１７日目

今日はパンと炭水化物とお菓子しか食べなかったよo(；△；)o




今更になってすっごく後悔




今日食べたもの



　ぱん５００ｋｃａｌ　コーヒー１００ｋｃａｌ









　パン５００ｋｃａｌ　パインジュース９４ｋｃａｌ　魚肉ソーセージ４８ｋｃａｌ



　おにぎり１７１ｋｃａｌ　かっぱえびせん１８０ｋｃａｌ　レモンティー９０ｋｃａｌ


 

計１６３８ｋｃａｌ



ぶひーーーーヽ(;´ω｀)ノ




やっばいいい



野菜とらねば野菜



体重










明日の目標



１２００ｋｃａｌ程度でバランスよく