痩せないとやる気出ない(´･ω･｀)

今日食べたもの



朝 ＨＯＫＵＯのパン２個600kcal



ＨＯＫＵＯはほんとに美味しい



今まで食べたパン屋の中で



ダントツ



昼 おにぎり200kcal 0カロリーゼリー 食パン1枚260kcal







おやつ するめ100kcal



夜 野菜スープ90kcal 漬け物16kcal パン1/4 120kcal 生姜湯72kcal







計1446kcal



体重







500gふえた



頑張ってるのに痩せない



明日は焼き肉だから



もっと太るなぁ



早く１ヶ月前の４９キロに戻りたいな



もう いっそ４９キロになるまで断食してたい笑



でも不健康だからもう少し頑張ってみますね

バイトおわった

今日はつかれたヾ(＠°▽°＠)ﾉ




今日バイトなかったら友達とハンバーグフィーバーだったのに




昨日食べたもの




　ヨーグルト６４ｋｃａｌ　メロンパン１／４　１２０ｋｃａｌ　黒糖パン１／４　１２０ｋｃａｌ　










　サツマロンパン３００ｋｃａｌ　苺オレ１０４ｋｃａｌ





暗いけどわかるかな




　　納豆パスタ５００ｋｃａｌ　米粉食パン１３０ｋｃａｌ　パインジュース９４ｋｃａｌ









パスタ屋さんにいって１００種類くらいメニューがあったけど



ヘルシーな納豆パスタにしました




意外とおいしかったですね




計１４３１ｋｃａｌ




過食は一度もしませんでした



体重









すこしだけ痩せてた




明日は同窓会で焼肉だから極力努力しよっ




そして今日はやりたいこと沢山ありすぎるから



だらだらしないっ

goodbyeお兄

ただいま

今お家に帰ってきましたよ

あー疲れた(´・ω・｀)

そしてお兄ともばいばいしました

またひとり家族が旅立った

部屋は安いけどきれいだからうらやましい

レコーディングダイエットしたいけど

明日朝早くバイトだからねます

明日の朝パン食べるの楽しみ

おやすみなさい