たぬきのおなか

自首昨日チョコとキャラメル１４０ｋｃａｌ分食べました




だから　今日は１２００ｋｃａｌ－１４０ｋｃａｌのカロリーでいきました



今日食べたもの



　ヨーグルト１５０ｋｃａｌ　コーンスープ６７ｋｃａ





ｌ



　 カスタードタルト300 kcal　←友達の手作り　かりかり梅１２ｋｃａｌ








　おにぎり１３０ｋｃａｌ　ポテサラ８０ｋｃａｌ　肉巻き５０ｋｃａｌ　冷凍食品５０ｋｃａｌ　ひじき２０ｋｃａｌ









最近まみーにたよってばっかり



おかあさんありがとです




　かっぱえびせん１００ｋｃａｌ　もなかアイスちょっと５０ｋｃａｌ



　ゼロカロリーコーラ０ｋｃａｌ



炭酸は満腹感あってｇｏｏｄです




１００９ｋｃａｌ＋１４０ｋｃａｌ（昨日食べたチョコレート分）



計１１４９ｋｃａｌ



体重差－０．２㌔　体脂肪　－０．８％



明日はなるたけお菓子は禁止



なぜならお腹がたぬきだから



ポンポンきれいな音色が響くんですよ

2011/02/20

今日食べたもの


朝 ヨーグルト７１kｃaｌ 紅茶８１kｃal コーンスープ６７kｃal







昼 カレーチャーハン３８３kｃal サイダー８０kｃal ポテサラ170kｃal こんにゃくの煮物３４kｃal







よる もつ鍋１９０kｃal







野菜と豆腐とちょっとのもつしか食べてないから低カロリーだとおもう



計１０７７kｃal



カロリー借金返済完了



ギリギリだけど(･ω･)



体重差-０．５㌔



カレーチャーハンは父さんと作った


切るだけだったけど



おいしかった



チャーハンは大好物です



週３でいけます(ﾟ-ﾟ)



そしてそして


今シルシルミシルみてます



パン食べたい



勉強どしたの笑

すいっち

今日はなにもしてない

金土まともに勉強しなかったら

５時から勉強すたーと

あは(・∀・)☆

こんかいのテストはほんまにやばいで

でもほんとは焦らなきゃいけんのに

今週がんばったらじゆうだから

うれしくてしょうがないのです(*^_^*)

これってちょっと変だな