食と文字でカラダも心もスッキリさせる‼️
アラフォーからの人生がワクワク魅力的に変わる❤️
食字力アップマイスター 小笠原さち穂です♪
前回の記事はこちらから↓↓↓
https://ameblo.jp/chocotapoo/entry-12588744197.html
珍しく主人がつまみ食い✨
それを見ていた娘もつまみ食い〜（笑）
2人ともニンマリしてました❤️
そんなついつい食べたくなっちゃったものとは
・・・
今朝はスムージーと
一緒にマチェドニアを仕込みました(^^)
マチェドニアとは…
分かりやすく言うと
イタリア風フルーツポンチ。
いろんな種類の果物と
シロップ、レモン、リキュールを
混ぜ合わせたものです。
私が若かりし頃アルバイトしていた
イタリアンのお店でも、
ドルチェのひとつとして
いつも作られていた記憶があります🎶
我が家は子供も食べるし、
私はお酒が苦手なので
リキュールなし＆シロップの代わりに蜂蜜で
作っています！
果物切って、
蜂蜜とレモン汁（カットレモンでも🆗）と
混ぜ合わせ、
冷蔵庫で冷やすだけの
超簡単レシピです❤️
おやつとしてそのまま食べても、
ヨーグルトなどにトッピングしても
美味しくいただけますよ〜🎶
お好きなフルーツで
是非お試しくださいね😊
↓↓↓こちらは今朝のスムージー
毎朝5分の快腸ルーティーン❗️
お腹スッキリで
カラダも心も元氣になる
ピュアスムージー
オススメですよ❤️
次の記事はこちらから↓↓↓
https://ameblo.jp/chocotapoo/entry-12589448284.html