内観ってどんな状態でする？

こんにちは

メンプロスクール４期生

AOコーチング４期生

えみりです。

今日も笑顔のドラちゃんを見てモチベーションをアップ♡

メンプロスクールでの内観についての

学びをシェアの続きをします。

前回のブログで、内観をする内容は、

感情が動いた時の事象を内観するという

お話しをしましたが、

自分がとても疲れた状態であるとか、

心が乱れた状態で内観するより、

少しでもエネルギーを高めてから

内観するのが、とても良いです

なぜなら、エネルギーが高まっている状態

の方が、エネルギーが低い状態の時より

良い答えが出てき易いからです。

会社で部下に注意してしまってドヨーン

とした気持ちで内観するのと、

自分の好きな音楽をかけて心が穏やかな状態

で内観するのとでは、当然ながら

出てくる答えが違うのです

お気に入りのノートとペンを使って

楽しく行うのもオススメです📖🖋

エネルギーを高めて、

わくわく内観しましょ

最後まで、お読みいただき

ありがとうございました

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