保険のビタミンDで、がん予防はできない

がん死亡率減少のエビデンスがある

ビタミンD摂取。

しかし

保険のビタミンD剤ではがん予防はできないそう。

サプリメントや食品から摂取したビタミンDと

日光浴で生成されたビタミンDは、

貯蔵型ビタミンD（25(OH)D3）に。

保険のビタミンD剤は

活性型ビタミンD（1,25(OH)2D3）になるそうです。

がん死亡率低下のエビデンスがあるのは、

貯蔵型ビタミンDの血中濃度が高いこと。

保険処方のものではなく、

サプリメントや食品、日光浴にしましょうね。

ってことです

私は朝散歩を日傘などささずに、

雨の日以外はしています

ですが、サプリメントも飲んでいます

医師監修 Dr.Formula ビタミンD（ビタミンD3を1,000IU配合） 60粒 60日分 日本製

サプリメントで

摂らない方がよいビタミンもあるので、

マルチビタミンではなく、

ビタミンD単体のものにしています。

『朝散歩の効果が絶大』

『日本人の98%がビタミンD不足、がん予防、たるみ対策にすべきこと』

『ビタミンサプリでがんになる？飲むべきビタミンは？』

その他飲んでいるサプリメント

オーガランド (ogaland) クリルオイル (90粒 / 約3ヶ月分) サプリ オメガ3 健康オイル (DHA/EPA/アスタキチンサン) サプリメント

持続型 リポソーム 高濃度 高吸収 ビタミンC サプリメント 2000㎎配合 タイムリリース PERFECT C CARE 120粒 30日分 日本製 (1袋)

PURELAB NMN サプリメント 21,000㎎（1粒に約233㎎） 日本製 高純度99％以上 腸まで届く耐酸性カプセル採用 国内GMP認定工場製造 （栄養機能食品ビタミンA）クロレラ MSM レスベラトロール配合

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