コロナ禍以降久々に京王プラザホテル グラスコートのランチビュッフェに行ってきました。やっぱりここ最高！！お料理〜デザートまで種類が豊富で、何を頂いても美味しい。平日だったからそこまで混雑しておらず、サービスも丁寧でゆったりと過ごすことができました。昔より値上がりしていましたが、このクオリティとサービスを考えたら大満足です。お喋りしながら食べて食べて食べて（笑）楽しい1日。さすがに全種類は食べれないので、また行きたいです♡
あまりにお腹が苦しかったので、その後カフェで休憩して、帰りは近所のchocoZAPへ。3つくらいのマシーンで太ももやお腹、背中に効くトレーニングをして、最後にバイク15分で1キロ半漕いだら汗もでてきて、さっきまで苦しかったお腹も落ち着きました（笑）
ほんと運動嫌いなので、ジムなんて一生縁がないと思っていましたが、今月5回くらい行けたかも。数回でも回数を重ねると最初は15キロくらいの負荷で15回くらいしかできなかったのが、20キロで2セットできるようになったり、、肩甲骨や肩周りも軽くなるし、汗をかくのも気持ちがいいなぁと初めて思えた。きっと数十年ぶりに可動する筋肉？もあるようで、身体もネジを動かしつつ喜んでいるような（笑）それもこれも株主優待がきっかけですから、、おもしろいね。
トレーナーさんもいないし、マシーンの使い方や呼吸も動画をみながら適当ですが、まずは身体を動かす習慣が身についたらいいな〜。