No.4

以前、こちらのパンをお客様にいただいて、とっても美味しかったので行ってみたかったNo.4へ。食べログの口コミをみるとモーニングやランチも大人気で、予約はできないため1時間くらい並ぶのを覚悟で行ってみました。

QRコードで発券して、順番を確認できるので、その場を離れても大丈夫。外国の方も並んでいました。お外で座って待てる場所もあり、お水や扇風機も用意されていました。お店の雰囲気も良い感じ。平日でしたが50分くらい待ちました。

人気のフレンチトーストコンボを頂きました。フレンチトーストなんて、滅多に食べないけど中はしっとりとしていて、メープルシロップと塩ホイップが甘塩っぱくて美味しい。サラダと目玉焼き、ベーコンが添えられているのも良いね。思っていたよりもボリューミーでお腹いっぱいになりました。

楽しみにしていたパンも買いました。頂いたレーズンパンがとにかく、もちもちで美味しかったので、そちらとチョコクロやバゲット、カレーパンを買いました。バゲットはレトロドールのような感じで小麦の味が感じられてとても美味しかった。ここのベーカリーは全体的にクオリティ高め。麹町は滅多に来ないエリアですが、パンを買うだけでもまた来たいな〜と思いました。

https://tabelog.com/tokyo/A1309/A130904/13189835/

No.4 (市ケ谷/カフェ)

YA-MAN ヴェーダヘアボリューマープロPLUS

YA-MANの株主優待、今年は前からあったら便利かなーと思っていたコードレスヘアアイロンを買いました。これはアイロンとブラシ機能と両方ついているタイプ。旅行のときは便利です。

ミニサイズなのであんまり期待していませんでしたが、顔まわりや毛先に動きをだしたり、アイロンは使いやすかったです。ブラシは使い慣れていないのでちょっと難しかった。ショートヘアの方や男性にはボリューム出したり便利なのかなあ。一度の充電で30分は使えるし、なかなか良い。

https://www.ya-man-tokyo-japan.com/products/forhair/pl_veda-hair-volumer-pro-plus.html

「ヴェーダヘアボリューマー プロ PLUS」 | YA-MAN TOKYO JAPAN | ヤーマン株式会社

YA-MAN、優待が嬉しいので持ち続けています。美顔器とかドライヤー以外にも手頃なコスメやハンドクリーム、ボディタオルなどあり、、ここの和紙でできたボディタオルが優秀で気に入っています。もう3つめかな。和紙といっても普通の布みたく感じます。両面でハードと柔らかい面と異なるので、最初は硬いから柔らかい裏側で洗うけど、そのうち水を含んで馴染んでくるので使いやすくなります。硬めのボディタオルが好きな方にはおすすめ、洗い上がりすっきりです。

ボディがうなづく 和紙タオル

「ポイント10倍 8月9日〜10日」MAKANAI ボディがうなづく 和紙タオル（炭入り） 本体 1枚 ボディ洗浄タオル アットコスメ 正規品

スーパーエルニーニョと私たち

今年はエルニーニョの影響で涼しい夏だよと春に整体の先生が仰っていたけど、確かにこの夏はこれまでより過ごしやすかった。そして台風や線状降水帯など今までになかったような強烈な雨。千葉の災害も記憶に新しいところだし、ネパールの土石流も心が痛む。そしてこの気候変動は私たちの身体にも多大な影響を与えていると思う。

星回りでも今は大きな変化のときで、季節による気温差は年々激しくなり、日々気圧の変動、体内に取り入れるもの、ストレスなどさまざまな影響を受け、ネットやメディアではたくさんの情報に溢れ、スーパーエルニーニョだの戦争、インフルエンザ、あらゆるウイルスの脅威に晒され、どこか冷めているわたしはまたかと思ってしまうのだけど、こんな世の中だからこそ自分軸を持っていないと、自律神経やメンタルが揺さぶられて大変だなあと思う。

わたしは湿度に弱いから、梅雨から夏は自律神経が乱れてしまうことをここ数年自覚していた。更に頭痛などで弱っている時に自分の身体が自分の身体ではないような変な感覚もしていて、頭がいつもよりシャキッとせずボーっとしてしまったり。だから今年は出来るだけ意識して自分の身体を見て、整えていくことにチャレンジしていた。

特にわたしは気候に対する投影が強く、湿度や暑さ＝不快と捉えてしまうので、ここを切り離してこれも投影、思い込みだよと丁寧に見ていき、身体を整えるワークのようなものを時よりしていた。自分の身体に灯りをつけるワーク。これはとても良かったと思う。身体があるうちは色々メンテナンスが大切だよね。そしてやっぱり自己愛を深めて生きていく。ここだな♡

この夏、買って良かったひんやりボディミスト。左は無印のでお家用。お風呂上がりやちょっと暑い時にシューっとしていた。右はSHIROのもの。たまたまお誕生日に頂いたのだけどコンパクトで持ち歩きやすい。外で暑い日に結構ひんやりするから良かったです。

無印良品 ひんやりボディミスト エクストラクール ・150mL 84744235

無 印 ひんやりボディミスト エクストラクール 携帯用 50mL 冷感ミスト クールスプレー ボディミスト 夏用 暑さ対策

SHIRO（シロ） アイスミント ボディミスト エクストラクール 80ml

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夏の終わりに

暑くて喉がからからになった後のフロート♡♡♡口に含んだ瞬間にひんやり、汗がひいて生き返りました。

久々に入ったカフェラミルのフロート。下の方はコーヒーゼリー、真ん中あたりはすっきりとしたコーヒー味のさくさくした氷、そして一番上は北海道産と思える濃厚なミルクのソフトクリーム。もう完璧♡これだけでもお腹いっぱいになるのに、私たちは更に季節限定メロンのショートケーキ、シェアして頂きました。メロンと生クリームの相性も良くって大満足。良い休日。

https://tabelog.com/tokyo/A1320/A132001/13054958/

カフェ・ラ・ミル 吉祥寺ダイヤ街店 (吉祥寺/カフェ)

パエリア

数年ぶりにパエリアを食べに行きました。井の頭公園近くの隠れ家てきなお店。外観は古民家風なのでお店とは思わず通り過ぎちゃいそう。内装はアジアンな雰囲気でオシャレ、外観とのギャップがすごい。ここ数年行ったお店の中で群を抜いて美味しかったです。

ガスパチョ、前菜からレベルが高く〜！パエリアは3種類から選べました。魚介のパエリア。出汁がしっかりと出ていてお米は歯応えがあって、こんなに美味しいパエリアを食べのは初めて。常連さんらしき年配のご夫婦が飲みながら、ゆっくりコース料理を堪能していたり満席。店内はそこまで広くないですが、シートがゆったりとしていて落ち着けました。また近々伺う予定です♪

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オセアノ (吉祥寺/スペイン料理)

普光寺

せっかくなのでお参りの記録。浦佐駅から5分ほどのところにある普光寺。日本三大奇祭の1つ、裸押し合い大祭で有名なお寺です。こちらは立派な仁王門。かっこいい！1832年に建立。天井には双龍図板絵 八方睨みの龍がいらっしゃいます。2階の壁面には8枚の板絵と23枚の天女の絵図、金箔の段々を背に毘沙門天28使者像が奉安されているそうで、魚沼市の重要文化財に指定されている。一般公開される日があったら見てみたいなあ。

美しい回廊。彫刻が立派です。この先には不動明王がいらっしゃいます。右奥には毘沙門堂。山や緑がみえて自然に溢れた場所。鮮やかなブルーの小さなイモリ？ヤモリ？がいた。

お不動様。石像仏としては日本最大だそうです。裸押し合い大祭では冬のさなかにこのうがい鉢の湧水で身を清めるそう。迫力満点。厳しいけれどお願い事を聞いてくださるような感じ。この後、毘沙門堂をお参り。毘沙門堂には大日如来様がいらっしゃいます。調べたら毎月3日にご開帳されているそう。覚えておこう。

2年前にも来ましたが、今回は中をゆっくり見て御朱印もいただきました。長閑で良い気が流れているところです。朱赤の屋根は雪が落ちるようになっているんですって。冬は豪雪だもんね。

店舗限定フラペチーノ

スタバ、birthday rewardを使って、店舗限定のMyフルーツフラペチーノ。ストロベリーはストロベリーホイップに変更し、果肉多めに入れてもらった。バナナ&マンゴー アサイーベリーもエクストラホイップで。どちらもさっぱりとして美味しかった。店舗限定企画面白いです。今年の夏はそんなに暑くないなーと思っていたら、ここにきて残暑厳しいですね。

バナナキャラメルオムレットもバナナオムレットみたいな感じで美味♡

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フラペチーノ®｜ビバレッジ｜スターバックス コーヒー ジャパン

旅館のごはん

自在館の夜ご飯。こちらのお宿は懐石料理などではなくシンプルな一汁四菜の湯治ごはんです。これがとても気に入っています。だってここには身体を整えに来ているので。どれも食材の味、食感、香りが感じられて、五感が喜ぶ。何よりここのお米が美味しくて美味しくて。。梅干しとご飯だけでも満足できちゃうくらい美味しい。ご飯とスープはおかわり自由。この日は具沢山の豚汁でした。

そしてこちらは朝食。ここの朝食がとても好き。どれも愛情たっぷり作っていただいているのが分かります。シンプルなんだけど、バランスが良いし何より美味しい。ラジウム温泉ならではのラジウム納豆は大粒の大豆。これは毎度買って帰ります。朝から白米、玄米と食べたくておかわり。お粥もあるけどそこまではさすがに食べられず。。豆乳は苦手だけど、ここのはぐびぐび飲めます。ヨーグルトもねっとりとして美味しい。

食堂を出たところ、ロビー横にあるドリンクコーナー。全てラジウム温泉水。下のポットはそのままお部屋に持って行けます。お気に入りはラジウム温泉水のフレーバーウォーター♡この横にはコーヒーメーカーもあります。みんなそれぞれ、食後や温泉のあとに本を読んだりしながら寛いでます。素敵な場所。

今回初めてお米を購入してきました。昨年、一昨年は米不足で全く買えなかったから、販売しているのを見たのも今回が初めて。何やら希少なお米だそうで1キロ1500円もしたけど、家と友人にお土産。この後、道の駅でも勢いで魚沼産コシヒカリ買ってしまった笑

自在館のラジウム納豆は冷凍なので、保冷バッグを持参します。今回購入したお土産たち。

いつも購入している塩麹と醤油麹。お茶漬けや赤ワイン。柿の種フロランタンや海老煎餅。新潟限定のサラダホープ。帰りの送迎で道の駅ゆのたにに立ち寄ってくださるので楽しいです。お野菜やフルーツも売っているから目移りします。

栃尾又温泉

今年も新潟県の栃尾又温泉自在館に来ました。

東京より若干涼しい。蝉の鳴き声とぬる湯の温泉につかって、ひたすらゆっくり過ごしてます。

ここのラジウム温泉は本当に不思議。35℃のぬる湯なので、暑い夏にはちょうど良くすっきりとして気持ちが良い。着いてすぐに2時間くらいつかりました。皆さん長く入る人が多いから、ここではジップロックに本を入れてお風呂に持ち込み、読書をしながら温泉につかっている人が多いです。あんなにぬるいのに出た後は身体がずっとぽかぽかしているのですから、毎回不思議な気持ちになります。これがハマるのです！

貸切露天風呂。夜に1枠だけ予約できました。こちらは加温だけされています。夜風が心地よい。ここは山奥なのに露天風呂に虫は殆どいないので安心。建物の中もほぼいないかな。だから夏でも来れる。

今回、予約した時にはほぼ満室で広めのお部屋しか残っておらず。大正時代にできた大正棟に初めて宿泊。少し前にリノベーションが終わり、中はモダンでオシャレ〜！濃いめのフローリングと暖色のライト、畳と非常に居心地が良かったです。

築100年以上の大正棟。二間のお部屋、反対側にはお布団が敷かれてます。全室エアコン完備。Wi-Fiももちろんあります。

そしてフローリングの廊下の先にはもうひと部屋。ゆったりとしたチェアーとテーブル。ここ何だか落ち着く。。ここのお宿はこんな感じの一見無駄なようなゆったりとしたスペースを建物に設けてくれていて、ちょっとボーっとしたり、本を読んだりできて良い。湯治で長く宿泊する方が多いからかな。奥には洗面所とお化粧室。畳に座ってちょっと瞑想してみたり。久々の畳の香り、いいね〜。静かでリフレッシュできます。

OSAMU GOODS展

一昨日横浜そごうへOSAMU GOODS展を観に行きました。横浜、何十年ぶり？！これまでの作品がずらーっと展示されていて、テンション上がりました！わたしが中学生のころに使っていたお気に入りの筆箱も展示されていて、ちょっと泣きそうになったり♡他にもこの消しゴム知ってる！とかこのグラス、お弁当箱持っていた！！などなど、あの頃のワクワクする感じが一瞬で蘇ってきて、楽しい時間となりました。そしてやっぱりわたしは小学生、中学生時代とても幸せな子供時代だったな〜と改めて思い出した笑

ディズニーなどキャラクターグッズには全く興味がないんだけど、OSAMU GOODSとスヌーピーだけは好きだった。ちょっとアメリカンな感じが、当時子供だったわたしにはオシャレで。子供の頃に住んでいた三軒茶屋の虹屋さんというファンシーショップに行ってはあれこれ眺めて、お小遣いを貯めて買っていました。1980年代1990年代はファンシーショップ全盛期だったんですって。たくさんあったもんね、かわいいお店。ファンシーショップのショッパー（紙袋）も展示されていました。

アーカイブをみていると、カルビーポテトチップスのポテトの顔も実は原田治さんが描いていたり、、子供の頃に描いた絵画もやっぱり上手で、新たな発見もありました。ミスタードーナツとのコラボがやっぱり一番有名になったよね。展示の最後にはお楽しみのグッズ販売。今回、展覧会を見た人だけが購入できる50周年記念グッズの他、どなたでも購入可能なグッズ販売とブースがそれぞれありました。トートバッグもたくさん売っていましたが、今回トートバッグ付きチケットを買ったので、バッグは買わなかったです。台風で頭痛が酷かったですが、行って良かった！8/31まで開催。

帰りは元気があったら中華街まで行きたいねなんて話していたけど、そんな元気はなかったので、駅までの地下街で中華街にもある玉泉亭という中華屋さんで遅めのランチ。サンマーメンと餃子。これが細い麺でちょっととろみのついたスープとお野菜が優しい味で美味しかった。一緒に行った妹は普通のラーメンと炒飯。やっぱり行列しているお店は間違いないね。ほんとは更に行列していた崎陽軒で食べたかったけど、そこまでは並べなかった。。この後、ルミネをぶらついて渋谷まで戻ってきました。

今の渋谷駅はまだまだ絶賛工事中で、井の頭線利用者にとっては最悪な作りになってしまった為、極力渋谷からは地下鉄に乗らないようにしている。何せ井の頭線ホームから地下鉄や東横線まで10分歩かないと着かない。ヒカリエの地下の地下で人は多いし、、ね。それでもオサムグッズ展、行って良かった。楽しかったです。やっぱり40〜50代の方が多かった。団塊ジュニア、ロスジェネ世代、みんな良い顔で見てました笑　しかし昨日の雨、都内でも物凄いゲリラ豪雨で、今日も引き続き不安定とのことで心配です。

https://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140101/14001089/

玉泉亭 横浜ポルタ店 (横浜/中華料理)