今日も私、怒っています！（怒り日記）⑤

今日は仕事が休みで､午前中は自分の為のセッションを受けて、午後からは可愛い甥っ子•姪っ子の為に､すみっコぐらしのミスドを買いに行きました。

スタバは好きで良く行くんですが、ミスドは本当に久し振りで、慣れないお店は緊張します。

無事にGET できて良かったです。

❤️大人が見ても可愛い❤️

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今日も私、怒っています！

•セッションを受けて、頑張った自分に満足して、怒り日記をつけるモチベーションが下がってる。

（中途半端•何の為にしているの？•人間だなぁ～）

今日も私、幸せです！

•怒り日記５日目、無事書けました！

•セッションを受けて、さらにStage changeできた。

•甥っ子•姪っ子の為に行動できた。

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人って本当に複雑ですね。

やりたい•頑張りたい。

でも､面倒くさい•向き合いたくない。

どっちも同じ熱量で気持ちがある。

どっちも自分の本当の気持ち。

５日坊主にならないように、頑張ります！

今日も私、怒っています！（怒り日記）④

怒り日記とポジティブ日記を書き始めて、改めて思うこと。

本当に自分の気持ちを理解するって大変なこと。

以前より良くなったとは言え、全く気持ちが振れない、無感情に過ごしている。

怒りに対しては、そんな感情を持ってはいけない。

ポジティブに対しては、何も出来ていない•もっともっとしないといけない、全然駄目だ。

未だに何も感じないフリーズした心。

これだけ意識して絞り出しても湧いてこない。

どんな小さな事でも良いからと思っても感じない。

喜怒哀楽がないのは、感情に振り回されない分、もしかしたら楽なのかもしれないが、やっぱり寂しい。

もっとありのままの自分を愛してあげれるようになりたい。

ちっぽけな事しか出てきませんが、今の私の精一杯のチャレンジなので､どうか温かい目で見てください。

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今日も私、怒っています！

•手伝うよって言ったのに、大丈夫だと断られた。

相手も私の事を思っても、親切で断ってくれたのかもしれないのに、気持ちを受け入れられなかった。

（自分を必要とされていない•否定された）

今日も私、幸せです！

•忙しくても、笑顔で楽しく仕事ができた。

•通勤でバスを使わず、ウォーキングできた。

•食事を適量にできた。

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❤️歩きだからこそ見えるもの❤️

満月ではないけど、曇りだけど､お月さまが凄く綺麗でした。

結局、最善の状態でなくても、十分価値がある•とっても素敵なんですよね。

勝手に自分の価値観で､評価しているだけ。

ありのままの自分を愛してあげよう！

今日も私、怒っています！（怒り日記）③

スッキリしない天気が続いていますね。

暑いのも辛いですが、じめじめ天気が悪いのも、健やかな気持ちになりにくいです。

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今日も私、怒っています！

•自分中心で、自分の事しか考えていない人を見ると、超モヤモヤ•イライラします。

今日も私、幸せです！

•以前在籍していた所の上司と久し振りに会って話をした。

•仕事でたくさんトラブルが起きたが、冷静にいつも通り迅速に対応できた。

•美味しい食事とお酒を心から楽しめた。

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❤️世界にひとつだけの花❤️

毎日色々な事が起きますが、いかに自分が笑顔で楽しく過ごせるか、自分の気持ちと向き合いながら、日々取り組んでいきたいです！