いつも心をカラフルに
色彩心理カウンセラー桑村です
運気アップするには
自分の周波数を上げること
シンプルに言えば
これだけなんですよね〜
どこかで聞いた事ある内容で
ごめんなさい💦
私も色々な本や色々なセミナーで
聞いてきました
でも根本の法則は１つだから〜
で？
で？
で？
具体的には何をすれば良いのか？
私が採用している方法は
『受容と感謝』
全ての出来事は必然
起こること全てに意味がある
と受け入れて感謝する
運上げの方法は沢山あるので
自分に合ったものを
採用していくのが良いですよね〜
自分に合わない方法だと
ストレスとなって
周波数下げてしまいますから
沢山の素晴らしい方々が
情報を発信して下さっているので
本当に有難い時代です
感謝できないー
そんな方はこちらの記事を
私もまだまだ修行中ですから
すぐ受け入れられず
わーわー言ってます笑
最終的には受け入れて
感謝するのですが
それまでジタバタします笑
でもそれすら必要な経験と思ってます！
で「受け入れる」って一言で言っても
なかなか出来ないですよね
わかってるんです
わかってるけど今は無理！
受け入れられない
（以前の私の声↑）
という状態になります
何で無理なのか今ならわかります
受け入れられる心になるには
まず準備が必要だったんです
それは
1、受け入れる心の土台作り
2、視点の変換スイッチ
この2つ
1、受け入れる心の土台作りは
心の大掃除をすることです
長年溜まりに溜まった心のゴミを
（溜まった感情）を捨てないと
様々なな体験が
心の栄養にならないから
なかなか感謝出来ません
感謝できない人は
心が汚部屋です、ゴミ屋敷です
（私もそうだったから〜！）
どんなステキなインテリアを置いても
汚部屋だと
残念な感じになってしまいますよね
どうやって大掃除するのかと言うと
自分の心の声を
1つずつ丁寧に拾って
寄り添って
そっか〜私そう思ってたんだね
と受け入れるんです
一回ではなく
感情があがってくるたびに
何度も何度も寄り添います
そうすると気が済んで
昇華していきます
でも、それがなかなか出来ない！
自分のいゃ〜なヨゴレた感情は
直視したくないですから
本当の心を聞かないようにして
フタをして隠して
そんな醜い事思ってませーん
ってやってしまうのですね
無意識に！
だから私は色を使って向き合いました
自分で選んだ色が答えですから
違うもーんって出来ない
あらー私やらかしてるねー
と直視するしかなくなります
でも向き合い続けると
自分が愛おしくなります
自愛の心が育ちます！
私めちゃ頑張って生きてる〜
ってなります！
なぜ色を活用したかというと
一人で心に向き合って大掃除すると
変な方向にぐるぐる行ってしまい
溜まった感情に執着がわいて
自分が悪の根源みたいになったり
誰かが悪の根源みたいになるので
（経験済みでーす）
何かのサポートがあると
大掃除がはかどるからです！
例えば
断捨離一人でしてると
昔のマンガ読み漁って頓挫したり
昔の写真を眺めて1日が終わったり
ゴミ袋に入れては出し
出してはまた入れ
と不審な動きを繰り返したり
しちゃうから笑
それと同じです〜
こうして心を大掃除していくと
心が軽くラク〜になり
本来の心の感度が戻ってきます
そこへ
やりたい事楽しい事など
どんどんやると
心に栄養が流れてきて
じわ〜っとあたたかくなります
あ〜生きてるって有難いな〜
そう思たらお掃除完了です
でもね、お部屋と一緒で
お掃除は小まめにしないと
汚部屋に逆戻りですから
日々まめまめしく
心の小掃除をしてキープ
それだけでも
心軽やかに幸せを感じながら
生きていけますよ
明日に続く→
ではまた〜
いつもお読みいただき
ありがとうございます