カラフルな心を秘めたあなたへ
色彩心理カウンセラー桑村です
今日もありがとうございます
調子が悪い
調子が出ない時ってありますよね
体調が今ひとつだったり
動きにキレがなかったり
頭が働かなかったり
仕事が上手くいかなかっり
思うような結果が出なかったり
そんな時どうしますか？
以前は
こんなんじゃダメだ！
もっとちゃんとしなきゃ！
でも動けない、でもやらないと・・・
何が何でも動かないといけない！
と自分に鞭打って
エナジードリンクやアルコールの力で
無理くり動いていました
そんなことをしていたら
心と思考がどんどんバラバラになって
『わたし何のために頑張ってるんだ？』
ってなりました
（あ〜過去のわたしよゴメンね・・・）
でも
やる事あるし仕事もあります
なので今は
『あ〜調子わるいっっっ
こんな時もあるよね
無理しないで出来る事だけ
ちょっとやって
あとはゆっくりしよう〜っと』
と現状をいったん受け止め
自分を労わる選択をします
そうすると意外に動けます（笑）
結構サクサク動けます
そしてゆっくりする時間ができます
調子悪い＝ダメな事
調子悪い自分＝ダメな自分
調子悪い自分＝敵
調子が悪い時ほど
無意識にそう変換していて
自分を非難して
調子が悪い自分を邪魔者扱いしてしまう
さらには
やらないといけないけどやらない
という
先延ばし感のモヤモヤが
余計に調子を悪くさせるのです
色彩心理学では
先延ばしのモヤモヤが解消する
カウンセリングがあります
ご興味がある方はこちら↓
調子悪い自分でも別にいじゃない
どんな自分も
でいーじゃん
でいーじゃんそうゆる〜く受け止めると
そのち調子が戻ってきます
いつも自分の味方で
今日もゆるゆるいきましょう〜
ではまた〜
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（満月日のお茶会）
6月17日
いつも有難うございます
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１日目 6月 9日（日）13時〜17時
2日目 6月23日（日）13時〜17時
