かるくなる＊やってみる -5ページ目

【躁鬱】サインバルタを飲むべきか

病院で、気持ちが落ち込んでヒドイと
伝えると、サインバルタをすすめられた。
なんだか名前からして怖いし、
今の先生は薬の説明をしてくれないから
いったん拒否。

しかし、気持ちは低空飛行。
できることない、
やりたいことない、
夢ってなに？
こんなんじゃ死ぬしかない（←今ここ

大丈夫、怖がりだから自死はしません。
こうしてブログに書けているので大丈夫。

次は元気に更新します。
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

心の病の休憩所(気楽に行こう）

メンタル疾患全般！

にほんブログ村

１月２４日の記録

ぴーです。こんばんわ。

寒いですねー

本日の体重は
体重５４.７kg
体脂肪率２１.７%
減量
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

ダイエット日記

毎日の体重記録でダイエット

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

あさごはんごはん、白菜の味噌汁、きんぴらごぼう

ひるごはんゆかりおにぎり

よるごはん焼肉丼、白菜の味噌汁

おやつどら焼き
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

このメニューの割によくぞ減ってくれた

明日は食べ過ぎないように。

■□■□■□■□■□■□■□
ブログ村のカテゴリ、

５０キロ台から４０キロ台へ変更しました。
もっと減量できるよう応援おねがいします。

にほんブログ村
ありがとうございます

１月２１日の記録

ぴーです。こんばんわ。

久しぶりの本日の体重は
体重５６.８kg
体脂肪率２２.５%
増量が止まらない。。。
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

ダイエット日記

毎日の体重記録でダイエット

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

あさごはん梅かつおおにぎり

ひるごはん梅おにぎり

よるごはんビール、酸辛湯、焼肉、ごはん

おやつクッキー
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

おぉ、このメニューじゃ太るわ

明日こそ、減量できますよう。

■□■□■□■□■□■□■□
ブログ村のカテゴリ、

５０キロ台から４０キロ台へ変更しました。
もっと減量できるよう応援おねがいします。

にほんブログ村
ありがとうございます

【応募】だから鏡が嫌いなんだよ【モニプラ】

鏡を見るときにぴーが一番気になるのは。。。

この、目の下のクマさん

そりゃ顔も怖くなる。。。

目元のケアコスメを検討していたのですが、

毎度のことですが、モニプラさんで見つけたよー。

本当、タイムリーに欲しいものが出てくる。

みずみずしく、凛とした目元に。ペスカの2STEPアイケアセット　←参加中

アイケアエッセンスと専用シートのセット。

２Stepとは、

伸縮自在の専用シートにアイケアエッセンスをたっぷり浸して

５〜１０分パックするケアだそうで。

アイケアエッセンスは、

ピクノジェノール®をはじめ、セイヨウトネリコ樹皮エキス、

3種類のヒアルロン酸、3種類の褐藻エキスが配合されていて、

目元に潤いを与え、肌をなめらかにしてくれるとのこと。

1日あたり約15,000回まばたきするという私たちの目元。
それだけでかなりの負担がかかっていることは想像に難くありません。

目元はシワ・たるみ・クマなどの年齢サインが出やすく
見た目年齢を左右する顔の中でも特に重要なパーツ。
目元がしっかりケアされていると
若々しくいきいきとした印象を与えることができます。

最近一気に老けたなーと感じていたけれど、

目元に年齢が出てきてたんだなーと気付けました