ぴーです。こんばんわ。
寒いですねー
本日の体重は
体重 ５４.７kg
体脂肪率 ２１.７%
減量
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 ダイエット日記 |
毎日の体重記録でダイエット |
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あさごはん
ごはん、白菜の味噌汁、きんぴらごぼう
ひるごはんゆかりおにぎり
よるごはん焼肉丼、白菜の味噌汁
おやつどら焼き
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このメニューの割によくぞ減ってくれた
明日は食べ過ぎないように。
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