こんにちは、ちょびひげあざらしです
今日は通院の日なので、思い切って製作はお休みにしてみました。
私は２年近く前に交通事故に遭ったのですが・・・
全力のKトラックが、横からノーブレーキで突っ込んで来たので
首の神経を痛めてしまい、右半身が動かなくなってしまって
車椅子で生活していた時期もありました。
今まで当たり前に動いていた体が動かなくなると
本当に健康に体に感謝します
月並みな言い方ですが。
本当の本当に感謝します
体の一部を痛めるだけで
ちょっと上のものを取ろうとしても、取れないし
瓶のふたも開けられない
そもそも首を動かすだけで激痛ですよ
もう、夜も眠れないほどの激痛が襲うんですよ・・・
もう勘弁
今まで当たり前に動いてくれていた私の体は
当たり前じゃなかったんだな・・・と
健康だからちゃんと動いてくれていたんだな。
と、しみじみ思いました。
それもあり、交通事故に遭ってから、更に体を大切にするように心がけています。
丁寧な暮らしに憧れていましたが
丁寧な暮らしは、健康な暮らしとリンクしていることが多いと感じました。
朝に朝日を浴びたり
食事に野菜やキノコを取り入れたり
白湯や、暖かい飲み物をゆっくり座って飲んだり
少し傷んでいる物を見つけたら、すぐ修理するように
体も少し不調を感じたら、休んだりケアをする。
１つ１つは小さなことだけれど
積み重なるとしっかりとした生活の土台が作られていく気がします
毎日100点を取ろうとすると疲れてしまって
結局心がしぼんでしまうから・・・
60点取れたら花丸
と自分をほめるようになったら
心も軽くなって、家が以前より片付くようになりました
不思議
まずは小さなことから、60点目指して始めてみてはどうでしょうか？
積み重なると
１か月後、半年後、１年後
きっと今とは違う自分に変わっています
是非、今日から１つ何かをプラスしてみてくださいね。
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