おはようございます
娘を笑わせようとして変な動きをしたら
座布団踏んで滑って転んで
顔面と膝を強打したけど
泣かなかった私えらい。
★今日の体型記録
体重 58.2キロ
今日の体脂肪33.0%
今日のBMI 23.2
今日の内臓脂肪レベル 5
★昨日の歩数
10000歩
★昨日の筋トレなど
なし
★昨日の食事記録
朝ごはん
ジャバン海苔美味しいけど胃もたれした
昼ごはん テキトーサンド
夜ごはん
おやつ…グミ5個くらい
確実に太りました。
お風呂で自分のお腹を見た時、
パンツのフィット感など…
体重はまだ57キロ台の日もあるし！
なんて思っちゃってるけど
間違いなく太ってます。
やる気を出すにはどうしたら…？
