更年期女子がほとんどが悩むことって？
知っていましたか？
アラフィフ＊更年期女子が悩む〇〇
それは頻尿です
トイレ、近くなっていませんか？
夜トイレに起きるのは寿命が縮まるサインだそうですよ💦
オシッコの対策について40歳以上の大半の方が夜間ひん尿と言われているそうです
厚生労働省による国民生活基礎調査令和4年度によると男性が自覚するココロとカラダの調子の悪さ
こちらは何と、腰痛や肩こりについてオシッコの回数がが多いそうです
また別の調査では40歳以上の男女のうち約4500万人が夜間ひん尿だそうです💦
医学的には（ひん尿）は起きてる間8回以上トイレに行くことだそうです
夜中には一回でもひん尿になるそうですよ💦
夜一回行くだけでトイレなんて、大したことないと思うけど夜1回のトイレでも重要なんですね💦
それが寿命が縮むサインかもしれませんなんて💦
ドクターも語っています
生活習慣病は（高血圧や、動脈こうか、とう尿病）などをさします
それらは、ほっとくと命に関わってくるこわい病気です
ぼうこうの柔軟性が低く、で夜間ひん尿になることもあります
例えば水分の取りすぎも原因だそうです
カフェインとかお酒は膀胱を、しげきするから
夜はこれらを少し減らすことによって簡単に改ぜんするそうです
血糖値が高いとおしっこの量が多くなるのは有名です
が、そのため体内の成分が不足気味になっています
話が長くなるので今日はここで終わりにします✨
続きはまた書きます✨
こちらが続きです
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よんでくださり、ありがとうございます✨
ココロもカラダも大切…
そういった自分では、ふだん気づかなかった心の奥そこの思いをのぞいてみませんか？
まいにちの生活のなかで
「どうしていつも、ここにつまずいているんだろう」
「なぜいつもここに行き着くの」
「ここは、どうしても苦手…」
そこから進めない、自分がなにの仕事をしたら良いのかむいているのかわからない…
そんな事はありませんか？そこには必ず何らかの原因があります
私は、そんなあなたの想いを（あなたが描いた絵を読み解くことで、その原因を見ることが）できます
その先に8自分が表現できなかった想い、気づかなかった過去の傷）
それらを見ることによって
＊どんな仕事をして行くのか…
更年期の先の、まだ続くみらいに自分らしい生き方を歩んでいくために一度体験しませんか？
人生100年といわれます
50代前後は折り返し地点
自分の未来をこれからは少しずつ、自分のために時間を使いませんか？
おとなになっても親子関係は頭をかかえるもの…
そんなときは、親子で絵を描くタイプと
自分だけで家族関係を描くタイプの
2種類があります
親子こそ究極の他人です
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今日もよんでくださり、ありがとうございます✨