こんにちは。
行徳の訪問マッサージ師 田口です。
■お問い合わせ → ０４７-３５６-４７０７
■かかる料金は → 健康保険証が使えます
訪問マッサージにおいて、私が積極的に行うことの一つに『ストレッチ』があります。
ストレッチとは、筋肉をゆっくり伸ばす運動です。
先日ある患者さん宅で、このようなストレッチをしていた時のことです。
これは太腿の裏の筋肉を伸ばすストレッチです。
写真は右太腿の裏を伸ばしています。
足を患者さんの頭の方に上げれば上げるほど、太腿の裏の筋肉が伸ばされます。
このストレッチでは、足が頭の方向に上がれば上がるほど、柔軟性が高いことになります。
私見ですが、足の付け根がベッドから90度くらいの角度まで上がれば十分だと思っています。
ところが冒頭の患者さんは、自ら90度以上の角度まで足を上げたのです。
こういう場合、私はその患者さんの”お尻”に注目しています。
太腿の裏を伸ばすストレッチでは、お尻がベッドから離れないことが重要です。
その姿勢でなければ、太腿の裏が正しく伸ばされないからです。
ベッドからお尻を浮かせばその分だけ、足は高く上がります。
しかしそれでは「筋肉を伸ばす」という、本来の目的から外れてしまいます。
足が高く上がった方が良いのですが、上がらなくても構いません。
それよりも、太腿の裏をしっかり伸ばすことの方が大切なのです。
最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。
◆訪問マッサージの効果を知りたい方◆
◆利用する患者さんの声を知りたい方◆
市川市 行徳 脳卒中のリハビリ専門治療院
訪問マッサージ みなと治療院
■診療時間 ９：００～１９：００
■定休日 日曜日
■お問い合わせ ０４７-３５６-４７０７（電話に出られないことが多いため、留守電にお名前とご用件をお願いします）
市川市内を始め、船橋・浦安・新浦安・幕張などへ、訪問治療いたします。