こんにちは。
行徳の訪問マッサージ師 田口です。
■お問い合わせ → ０４７-３５６-４７０７
■かかる料金は → 健康保険証が使えます。
毎年2月から3月にかけては、気温の変化が激しいですよね。
そんな気温の変化に敏感なのは、『腰部脊柱管狭窄症』を患っているUさん（80代女性）です。
私が訪問する時には、いつもベッドに座って待っていてくれます。
しかし先日は、既に横になっていました。
「朝からお尻が痛いわしびれるわで、座っていると辛い」とのことで、「こんな格好でごめんなさいね」と話していました。
人の首から腰にかけての骨は、円柱状の積み木が重なっているようなものです。
首から腰にかけての骨を総称して、『脊柱』と言います。
脊柱も、首は『頚椎』、胸（背骨）は『胸椎』、腰は『腰椎』に、それぞれ分かれます。
1個1個の円柱状の骨には、神経の束が通る穴である『脊柱管』が開いています。
脳から下半身へつながる神経は、脊柱管の中を通ります。
何らかの要因で、脊柱管が狭くなるのがこの病気です。
脊柱管の狭くなった部分が、中を通る神経に触れます。
そのため、刺激された部分から下の箇所に、痛みやしびれが出るようになります。
その結果、歩行にも影響してきます。
また気温も、症状を悪化させる要因です。
冒頭の話は、寒い日のことでした。
寒い日には誰しも、体が縮こまりますよね。
これは反射的なものなので、ある意味防ぎようがありません。
脊柱管を抜け出た神経は、お尻の何層も重なって入り組んだ筋肉の間を通ります。
これらの筋肉も、寒さによって無意識に縮こまってしまいます。
すると、入り組んだ隙間を通っている神経は、縮んだ筋肉に圧迫されます。
それが刺激となり、痛みやしびれを感じやすくなるのです。
こんなときは、腰やお尻のストレッチを入念に行いたいものです。
【腰のストレッチ】
【お尻のストレッチ】
しかしこの日のUさんは、両膝を立てるだけで痛みを訴えます。
上記のストレッチはできそうもありません。
ただし、片膝を立てるだけなら痛みがないとのことです。
ですので、片方ずつ足を曲げて、足の付け根である股関節を動かして緩めました。
股関節を動かすことで、お尻の筋肉も動かせますからね。
股関節を動かす→お尻の筋肉が緩む→筋肉の圧迫が和らぐ→神経が受ける刺激が軽減する
こういう狙いです。
この日はじっくり時間をかけて、股関節を動かしました。
終わった後でUさんは「まだ少し痛む」と言いながらも、歩行器を使って自力で歩くことができました。
朝はベッドから起き上がれない程だったので、私の狙い通りの効果はあったようです。
最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。
◆訪問マッサージの効果を知りたい方◆
◆利用する患者さんの声を知りたい方◆
市川市 行徳 脳卒中のリハビリ専門治療院
訪問マッサージ みなと治療院
■診療時間 ９：００～１９：００
■定休日 日曜日
■お問い合わせ ０４７-３５６-４７０７（電話に出られないことが多いため、留守電にお名前とご用件をお願いします）
市川市内を始め、船橋・浦安・新浦安・幕張などへ、訪問治療いたします。