それぞれのシーズンぽさ？どうやって出してく？ スタイリングのお話

色を楽しく学んで綺麗にマイナス５歳！

横浜でカラー美人になる方法をお伝えしています！

色彩生涯教育協会CLEインストラクター

横浜相鉄線星川コーラルブーケカラー

市村 知絵です。

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『2024CLEインストラクターサポートセミナーご案内いたします』

【それぞれのシーズンぽさ？どうやって出してく？　スタイリングのお話】

パーソナルカラー診断を受けたら

そのシーズンらしさを出していきたいと

思ったらどうやって

出していけば良いか

お話させていただきますね。

パーソナルカラーにはどのシーズンにも

３つの要素があります。

それを

「色の三属性」

といいます。

その三属性を活かしたら

どうなるかと

申しますと

たとえば

オータムさんの三属性で言うと

WARMでDEEPでSOFTという

特徴があります。

WARM感を出したければ

イエローベースの色みが

強く出ている暖かさを

感じる色を使ってくださいね。

DEEPと言えば

暗さ、深さをさします。

オータムの中の

色の深さを感じる色で

まとめたスタイリングになります。

あともう１つ。

SOFT。

オータムさんのSOFTは

柔らかいというよりも

スモーキー感を感じる色合い。

世の中で言う

くすみほにゃらら

と言われるものです。

要するに

低彩度の色合いです。

鮮やかさより

モノトーンに近い低彩度。

元々の色が

分かりにくいものもあります。

ベージュやグレイッシュ感のあるブラウン

スモーキー感があるカーキーなども

SOFTです。

たとえばサマーさんで言うと

三属性は

COOLでLIGHTでSOFT。

COOL感を出したければ

サマーの中でもブル―ベースの

色みを感じるものを。

比較的

サマーの中の高彩度の色を

選んでください。

LIGHTで言うと

ブルべのパステルカラーや

オフホワイトと合わせてくださいね。

サマーのSOFTも

少しヴェールがかかったような色を

使ってください。

明るくて少しくすんで

エレガントなグレーを感じる色や

ピンクベージュなども

SOFT感を感じます。

スプリングで言うと

三属性は

WARM、LIGHＴ、VIVID。

スタイリングで言うと

WARM感を出したければ

イエベのあたたかい色みの要素を

感じるものを使ってね。

透明感があるクリアな色も素敵です。

LIGHT

で言うとイエベの

パステルカラーを使ってね。

ミルクホワイトやアイボリーと合わせても

ライト感があります。

VIVIDはイエベの高彩度の色

を使ってくださいね。

ウインターさんで言えば

COOLでDEEPでVIVID。

スタイリングで言うと

ＣＯＯＬ感を出したければ

ブルべの中の色みの要素が強い物。

ワインレッドやロイヤルブルーなど

を使ってね。

ＤＥＥＰで言うと

黒やウインターの中の

暗い色を合わせてくださいね。

ＶＩＶＩＤ感を出したければ

ブルべの鮮やかな色でコーディネイトしてみてね。

もちろん

こんな感じで

三属性の特徴を活かしてみてね。

ミックスしても大丈夫です！！

秋も色を楽しみましょうね！！

横浜で

色を楽しく学びたい方は以下ご覧ください。

横浜で綺麗になりたい！

カラーを勉強したい！

パーソナルカラーアナリストになりたい方から

たくさん

お問い合わせをいただいております。

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色に関係する仕事や趣味をお持ちの方！

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☑お仕事や趣味で色を詳しく知りたい。

☑パーソナルカラー診断を受けたけど

使いこなせない。

☑パーソナルカラーアナリストになりたい方も

たくさん通われています。

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というのは１０代、２０代の女の子です！　

なぜ皆さんが美色コーディネート講座が人気で、なぜ

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両方をお楽しみください。

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▼めっちゃくちゃ似合うピンク体験レッスンはこちらをどうぞ

色を勉強してみたい！きちんと取り入れたい方！

まずは体験講座をどうぞ

オンラインも対面もここに記載している
以外でも随時募集中です。

▼おとなの色彩学！色はきちんと学んで活かすもの！

色を学んでどんどん綺麗になりたい方♪

仕事に、趣味に、自分に「色」を活かしたい方♪

美色コーディネイト講座はこちらをどうぞ。

２回目以降はご自身のペースで

オンラインレッスンや平日開講希望、週末開講希望などお日にちのご要望、ご相談ください。

シフト制勤務の方もたくさんいらっしゃいます。

レッスン料は変わりません。

読んだらそれぞれのファンになっちゃう！！って言ってくださる

可愛いプロ以上の生徒さんのインタビューです。

企業様や学校、PTAの方もお気軽にご連絡ください。

各種カラーレッスンご用意しております。

 

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高明度も高彩度も理解できたけど低明度と低彩度が混乱しちゃう！さてどうしよう？

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【高明度も高彩度も理解できたけど低明度と低彩度が混乱しちゃう！さてどうしよう？】

色の基本である色の三属性。

これを理解していないと

本当の意味で

色選びもコーディネイトも

できません。

ただ

高明度の明るいも理解できるし

高彩度の色がはっきりしているのも理解できるけど

低明度と低彩度が

分かりにくいという方

実は多いんですよ。

高明度っていうのは

VIVID（純色orピュアカラー）に

白を入れていく色のトーン。

白自体も１番の高明度ですが

それ以外だとパステルトーンをイメージして

ください。

軽くてふわふわしているイメージも

あると思います。

高彩度ってなにかと申しますと

色みがはっきりしていることです。

赤、青！など色がはっきりしていること。

低明度というのは

黒がいっぱい入っていること。

なので黒が１番の

低明度です。

暗い色ということになります。

チョコレートやコーヒー、

ワインなど

高級なイメージがあるのも

低明度です。

低彩度と言うのは

スモーキーや濁っているという

イメージになります。

もや～っとしていたり

グレイッシュなもの

シャビ―テイストなど

色みがはっきりしていないのが

低彩度です。

低明度は

暗くて黒がいっぱいなイメージ。

低彩度は

にごりがあって、くもっているイメージ。

空で言うと

夜が低明度と

曇り空が低彩度な感じ。

覚えてくださいね！！

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ドーナツなどのジャンクフードを「罪悪感を持って食べる」か「楽しんで食べる？」

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【ドーナツ食べる時「罪悪感で食べる？」たまにだから「楽しんで食べる？」どっち？？？】

今日食事のレッスンだって知ってたのに

朝、ミスド食べて来ちゃったどうしよう？

というMちゃん。

買わなくても家にあるって

言う時ありますもんね。

いわゆるジャンクなものを

食べる時に

量子力学的に

「罪悪感を持って食べる」か

「楽しんで食べる」か。

観測者の存在や意識が

物質の振る舞いに

影響を与えるという考え方が

あります。

罪悪感を持って食べると、

体が「ネガティブな状態」に反応し、

食べ物がより悪影響を及ぼす

可能性があり、

たまにだからと楽しんで食べると、

「ポジティブ」なエネルギー

が体に伝わり、

ジャンクフードの

消化や

体への影響が

違う形で現れる

可能性があると

いうんです。

だから

「ゼロカロリー」

まで行かなくても

「たまにだから」と

楽しんじゃったほうが

体や心に与える影響としては

良いらしいんです。

医学的には、

楽しむと副交感神経が

優位になりリラックスした状態で

消化が促進される傾向があります。

消化プロセスがスムーズに進むことが

期待されます。

また、リラックスした状態では、

ストレスホルモンの分泌が抑えられる

ため、脂肪の蓄積も抑えられる

可能性が

あるそうです。

一方、罪悪感を持って食べると、

ストレスや不安が増し、

交感神経が活発になります。

消化不良や体内の炎症反応が

高まる可能性があります。

ストレスホルモンの分泌が増えると

脂肪が蓄積しやすくなり、

結果的に体重増加や健康への

悪影響を引き起こすリスクが高まるそうです。

まとめ

量子力学的にも医学的にも、

心の状態や感情が食べ物の影響を

大きく左右する可能性があります。

楽しんで食べることで、体に与える

ポジティブな効果が期待される

一方、罪悪感を持って食べると、

体にネガティブな影響が

及びやすいそうです。

ごくごくたまに

だったら

量子力学的にも医学的にも

ジャンクなものは

楽しんだ方が

心にも体にも

いいはずです。

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10月11日（金）10:30～12:00@星川

10月29日（火）13:30～15:00@星川

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パーソナルカラー診断を受けるのと色を学ぶのとは何が違うの？～よくある質問

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【パーソナルカラー診断を受けるのと色を学ぶのとは何が違うの？～よくある質問】

色を勉強してみたいけど

パーソナルカラー診断だけでいいですか？

とか、何が違うんですか？

という質問を受けます。

パーソナルカラー診断をすれば

すべて夢が叶うような気がすると思いますが

診断だけでは、

さすがに似合う色が分かるだけです。

では、

パーソナルカラー診断を受けるのと

色をきちんと学ぶのとは

なにが異なるのか書いて

いきますね。

①自分できちんと色を選べるようになる。

パーソナルカラー診断を受けただけでは

たとえば小さな色見本に頼るぐらいは

できますが、きちんと自分で選べるように

なるにはハードルが高いです。

色彩理論を体系的に

学ぶようになって

色相・明度・彩度などを理解して

ようやく選べるようになります。

②コーディネイトが得意になる

診断だけ受けても

コーディネイトができるように

なるわけではありません。

コーディネイトのルールを

学んでようやく得意になります。

③自分以外に活かせるようになる

色を学ぶと

家族や友達など

人に活かせるようになります。

家族やお友達にも

知識を共有してあげて欲しいです。

④人から褒められるようになる

毎日のように

似合うものを身に着けると

人から綺麗になった！

オシャレになった！と

褒められる確率が上がります。

それだけでなく

実際綺麗になっていきます。

⑤自身が出て自己肯定感があがります。

褒められ続けると

自信が出て

自己肯定感が上がります。

ほんと

実際綺麗になります。

そうすると

第一印象も良くなるし

出会いも変わるし

本当に素敵なものを

引き寄せるんですよ。

⑥ビジネス、カジュアル、フォーマルシーンを問わず応用がきく

もう知識さえあれば

ビジネス、カジュアル、フォーマル問わず

ありとあらゆる応用がききます。

知識があれば

場所を問いません。

⑦メイクやファッションが整う（客観視）

不思議なもので

似合う色が分かって

知識を得ると

どんどん

どうすればいいか分かってきて

ありとあらゆることが整ってきます。

自分を客観視できるようになるって

大事です。

似合う色が分かるだけで

大丈夫！というかたは

パーソナルカラー診断だけでも

OKです。

綺麗になりたい！

変わりたい！

色を使いこなしたい！

など思っている方は

色を学ぶことを

おすすめします！！

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２回目以降はご自身のペースで

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カラーのプロ ChatGPTどう使いこなす？ 頼り過ぎてもダメ！でも使わないのはもったいない！

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【カラーのプロ　ChatGPTどう使いこなす？】

色彩生涯教育協会

わたしが所属しております

カラーグループのサポート講座

「カラーのプロChatGPTどう使いこなす？」

開講させていただきました。

ChatGPTは

頼り過ぎたら

「その方らしさ」や「個性」

が消えます。

でも

使わないのはもったいないぐらい

さまざまな機能があります。

お互いが精度高めで

上手に使いこなす、AIとお付き合いする

方法を

ガッツリお伝えしております。

やったほうが良いこと

やらない方が良いこと

詳しい登録方法

具体的な使用例なども

２時間みっちり

お伝えしております。

そもそも

わたしがChatGPTを学んだきっかけは

カラーメンバーが

インスタやブログがあげられない！

時間がかかる！

文章がまとまらない！

結論がない！

文章書いてもタイトルが浮かばない！

イベントのキャッチコピーが浮かばない！

レッスンやセミナーの

タイトルも浮かばない！

などSNSのUPや

カルチャーやイベント業者などに

提出するものに

ほとほと困っていたので

なんとかならないかと

思ったことがスタートでした。

わたしは

なんとなくブログやインスタも

あげられていましたが

集客に困っている方も

たくさんいらっしゃるので

なんとかしてあげたい！

という気持ちからでした。

でも

登録が難しそうですし

いきなり有料プランに

入っていたら困りますし、

そして

検索すると、

いくつも会社が出てきて

何を選んで登録すればよいか

分からなかったのです。

実際には

登録は簡単ですが

使いこなすとなると

さまざまなコツが必要だなと

感じました。

例えば

精度が高い質問をしないと

AIも精度が高い解答が返ってこないなども

学びました。

実際には

使いこなせるようになると

受講してくださった方は

「依存症になりそう！」

「楽しすぎる！」

「仕事以外もいろいろ相談しちゃう！」

「ずっと使って時間制限がかかってしまった！」

など嬉しい声が届いております。

使いこなせるようになると

あまりの楽しさに頼り切らないように

しなげれば

自分らしさや個性が

消えてしまうという懸念があります。

以下、ご感想です。

ご感想①

今日もありがとうございました。

ChatGPTはニュースで話題になっていた時に

学生さんが上手に、取り入れてる印象でした。

なので自分たちがブログやインスタ、

タイトルやキャッチコピーに使えるんだ

編集だけでもなく、他にもいろいろ

使えることが

分かって嬉しく思います。

ブログのタイトルで

すごく悩んで、時間がかかっていて、

そのままUPしないこともあります。

時短できることで、気持ちが熱いうち

行動に移せるなって思いました。

１つツールがあるだけで違うなって思いました。

勉強されたことを時短で教えて

いただき、おいしく使わせていただきます。

今まで悩んで、うまくできないところが

スムーズに時短に上手にできるようになればいいな。

って思います。

ブログの結論がまとまらないから助けてくれとか

タイトル付けは１番AIが得意なことだと思います。

そのうちに頼らなくても大丈夫になりますが

発信もさらに頑張ってくださいね！

ご感想②

今日はありがとうございました。

ブログにも活かしていけるなあとか

先生から学ばせてもらったことで

また自分の違うステージに

立てる気がしてきました。

ChatGPTが流行り出した時に、

セミナーの勧誘の話がいっぱい来て

文章を上手く作るのが苦手とか、人に

言ってたら、これどう？とか勧誘された

ときの値段が初回限定で25万円って

言われて、踏みとどまりました。

もっと流行り出したら60万円とか

言われました。本当にびっくりして。

そのお値段がある中、今日先生の

こんなお安いお値段でやっていただいて

申し訳ないと思いました。これからは

きちんと活動していくためSNSのUP

頑張りたいと思います。

25万とか60万とかびっくりですね。

わたしのレッスン料が

破格に感じますね。十分に

しっかり使いこなせるようになったと思うの

で楽しんでUPしてみてくださいね。

ご感想③

皆様ありがとうございました。

いつもいつもちやみ先生ご指導

ありがとうございます。

前にこの講座に受けた方に

すごく面白いからとりあえず受けて

みて！と

どんな感じか口コミを

聞いていたので受けさせていただ

きました。

受けてみて

話し相手になりそうなと感じました。

悩み相談したり、

自分だけの悩みって

みんなそれぞれ答えは違うけど

今日使ってみただけでアイデアが

いっぱいでてきてありがたいと

思いました。

イベントのタイトルや

キャッチコピーとかが自分だけの

人のまねしても自分の良さも出ないし

自分の言葉とAIのアイデアとかを

上手に組み合わせて

付け加えたりしつつ、

電車に乗っている時

とかにもスキマ時間で使えそうって思いました。

はじめは難しいかもしれないけど

使いこなせたらいいなって。

自分の人生まで豊かになりそうだなって思いました。

Chat GPTは使ったことがなくて、

論文や感想文など、全部AIが考えてくれるって

いう部分だけが取り上げられていたので

自分で考えなくなっちゃうものなのかな

とか勝手に思っていました。

でも今日いろいろ教えてもらえたおかげで、

自分だけでは解決できなかったことが相談できたり、

しかもあっという間にアドバイスも

してくれるところにすごくびっくりしました。

ほんとにすごいですね。

質問の仕方、言葉選びの大切さを明確にしつつ、

自分が納得がいくまで対話を続けて、

少しずつ使ってみようと思っています。

動画配信もありがとうございました。

本当にそうですね。AIに丸投げするのではなく、

使わないというのももったいないので、

上手にお付き合いしていけたら、

いろいろなことができるので助かりますね。

次回、レッスン日は

こちら。

10月19日（土）10:00~12:00

レッスン料は3,500円になります。

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10月29日（火）13:30～15:00@星川

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