こんばんは😃
なりたいあなた、本当のあなたを導く
禅タロット☆自分探しのツーリズム☆
セラピストの貴子です。
皆さんは新しい年を
迎える時って
どんな年になるのかな～なんて
様々な占いを見たりしませんか？
私も年末から忘年会などで
占っていただく機会が何度か。
その中で共通してあった
今年の私へのメッセージ
「 こつこつやりましょう ！！」
「 小さなことからこつこつと 」
なんて昔お笑いタレントの方が
よく言っていたのを思い出します。
あ。。。苦手な言葉。
すぐに結果が出ないと
モチベーションがあがらない私。
興味のあることしか
一生懸命になれない私。
毎日やるなんて地道な感じは
とても苦手。
こつこつやるって皆さんは
どうな風にイメージしますか？
毎日何かを忘れずやる。
忍耐と努力が必要。
結果がいつ出るかわからないけどやる。
って感じかな。
毎日日記をつけよう！！
今日からダイエットしよう！！
英語の勉強を毎日やろう！！
ウォーキングをしよう！！
そんな風に決めたのに
３日もせずにやめてしまった。。。
いわゆる三日坊主。
ほとんどの人に何かしら
三日坊主になった経験が
あるのではないでしょうか。
こつこつやれない理由って
何だと思いますか？
当たり前にならないから
お風呂に入る
歯磨きをする
顔を洗う
こんなことは当たり前だから
何の抵抗もなく毎日やれますよね。
この場合の当たり前って
どんな状態だと思いますか？
やらないと気持ち悪い！！
という習慣といわれる状態。
そうなんです！！
何でも習慣にしたらいいんです。
そんなことわかっているけど
できないのよ。。。なんて
声が聞こえてきそう
どうやったら習慣になるの！！
そう思ったあなた
ちょっと自分の行動を
思い起こしてみて。
甘いもの食べないと決める
今日は疲れたから甘いものが必要
たまには息抜きが必要
ウォーキングを始めると決める
ちょっと風邪気味だからやめておこう
雨だからやめておこう
眠いから、疲れてるからやめておこう
やろうと決めたことを
やめてしまう行動に出る前に
必ず感情って入りませんか？
私は決めたんだ！！という感情が
先にやってきたら
続けることはできるけど
やめる為ことを理由づける
感情が先にくると
そこで続行は中止。
それが習慣を阻んでいるんです。
習慣にするのを邪魔しているのは感情。
ということは。。。
やると決めたことに対して
感情を入れない！！
ことが大切。
ふむふむ今年のポイントはそれだな。
やろうと決めたことに
感情をいれるのはやめる！！
こつこつやるにはこれしかない。
確かに今まで理由をつけて
色々なこと諦めてきた気がするな。
無理に浮かび上がった
やめる為の理由を
隠そうとすると
それは自分の中で戦いとなり
苦悩となり
無理にやっていると自分の中に
植え付けられる。
もう理由つけて
諦めている場合ではないな
やろうと決めたことは
全て習慣としていこう
今年これをやるぞ！！って
決めた人は
たくさんいらっしゃいますよね。
私と一緒に習慣化しませんか？
禅タロットについてこちら禅タロットセラピーでわかることこちら
私のご紹介こちら
禅タロットセラピー 一回60分 5000円
2019年未来予想リーディングこちら一回60分 5000円
新宿 渋谷 吉祥寺 調布 のカフェにて
(その他の地域はご相談の上決めさせて頂いて
おります。交通費お願いしております。)
ご自分のお飲み物代はご本人にて精算
お願い致します。
お子さんが小さい、介護をされているなど
なかなか外出が難しい方にはご自宅まで
伺います(女性のご依頼に限ります)
一人では心配なんて方はグループでのご予約も
承ります。
カードの声を聞いてみたいけどお出掛けできないって方はお気軽にお声かけ下さいね
(その場合交通費はお願い致します)
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