こんばんは😃
三連休の方なゆっくりリフレッシュ
できてますか？
ゆっくりしてみると
自分が毎日いかに頭を毎日
回転させているのか
どんなに頭が疲れてるのか
気づきますよね。
お休みの日もパソコンと
向き合ったり
携帯を休みなく
使っている方は
ちょっと休んでみて。
ここからは以前書いた記事だけど
パソコンや携帯との向き合い方
考えてみませんか？
私はかなり改善でき
物の感じ方も変わりました
色々調べものがあったり、初めてのことやってたりするからかな〰️なんて思って
仕方ないなって思っていたんです
そうした偶然見ていた滅多に見ないテレビで
スマホ認知症の特集が始まった。
なになに～😲
スマホっ首は聞いたことあったけど
今度は認知症！！
先日受けた検査では認知症は心配ないって
言われたけど、ふとあの時の先生の言葉が
思い浮かんだの。
脳が疲れすぎると物忘れとか多くなるよ
それと関係ある話なのかな。。。
最近ちょっと忘れっぽい
こんな風に毎日休めば治るかな～
なんて不可能なことは置いといて
話を聞いていると
スマホを頼りきってる人、
依存している人に起きる
脳疲労による
物忘れということらしい。
わからなかったら
スマホですぐ調べる人は
どんどん情報が頭に入ってくる。
沢山の情報という本が
次から次へと入ってくると
本はぐちゃぐちゃに
整理されてない状態。
そこから本を出そうとしても
探せない。
本はどんどんたまるだけ。
それが脳疲労の状態。
確かにわからないと
すぐスマホで調べちゃう
行き先までの方法、かかる時間、
目的地までの地図、
乗り換えがある時は乗り換えに
便利な車輌、
目的地に便利な出口、
必要ならばランチの場所など。
ちょっと考えただけでも頼りすぎ
ふと考えたのは
スマホのない時どうしてた
我が家には路線図があったから
それで乗り換えも、
大まかなかかる時間も
調べてたよな～。
現地では地図を上や下にしながら、
わからなかったら歩いてる人に聞いて
目的地を探した覚えが。
スマホを持つようになってからは
人に聞くなんて全くと言っていいほど
なくなった。。。
皆さんスマホなかったら
一人で目的地まで
予定時間までに
行けそうですか
私はもしスマホがなかったら、
目的地の最寄り駅まで行けても
目的地につく自信はないかも。
なんたって地図の読めない女ですから
滅多に見ないテレビで偶然みた特集。
きっとこれは私への
メッセージなんだろうな。
脳疲労の原因はスマホを使って
色々やりすぎだよやめなさいって。
って。旅先ではスマホを触るのは
写真を撮る時だけなのに、
なぜ普段の生活できない
そう思って今日から
減らす努力を
いきなりやらないは無理だから、
一番無駄であろうゲームをやめ、
ちょっとした興味で調べようと思った時は
今必要ないならやめてみる。
そんなちょっとしたことから
スマホから離れる時間を増やす努力を
してみようかと。
皆さんスマホとのつきあい方
考えてみたことありますか
物忘れの原因。
もしかしたら年齢じゃなくて
情報量過多かも。
人間の世界では過重労働が
問題になってるのに
スマホ世界では問題になって
ないのかな
スマホの働かせ過ぎ注意が必要ですよ。
そのうちスマホに訴えられちゃうかも
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