ドラクエ８

今日、お仕事でした。
いや、だいたい月～木までは毎週入ってますが・・・・

で、今日は社員の男性が一緒でした。
でもいつもと元気のよさがちょっと違う感じ。

具合でも悪いのかと、
「いつもより元気がないみたいだけど？」と声をかけましたら、


































「ドラクエのやりすぎで・・・・・えへへ　　　寝てないんす(^-^;)」

って、










オマエもかーーーーーーーー！！

まさまささんは昨夜もしたのかしら？

迷惑メール

１１月１２日に携帯の機種変しました。

別に前のが調子悪かったとかな～んもなかったけど、衝動的に変えました。

そしたら、あ～た。
メールの着信は遅いし、迷惑メールはたくさんくるし。
いいことありません。

困ったもんです・・・・

ラテラルサイトレーナー来た！！

待ちに待ったラテラルサイトレーナーが届きました。

想像以上に大きい。

以前プレステのハッピーダイエットっていうゲームソフト付きの
ステッパーやっていたのだけど、それよりうんとでかい。

（そのステッパーは、ワタクシがあまりにも毎日熱心にやってたせいか
一ヶ月ほどで壊れました。販売元に部品を頼みましたが、在庫無しで
なんの対応もなし。在庫なしっていうかもう作ってない様子でした）



送料込みの半額くらいの値段で買ったので、
「まがいもん！？」という疑いはいまだ持ったままでございます。
ビデオは付いていません。

ネットでラテラルの画像見ては、うちに送られてきたのと見比べたりしてます(^-^;)


なにはともあれ、フミフミしてみました。
カウンターが付いていて、ステップ数と経過時間、消費カロリーなど出るんですが
消費カロリーはほんとにそんだけ消費してるんか！？
と、ここでも疑ったりしています。

今日は、３０分間１９５１ステップしました。
１９５１といっても、左右１、２と踏んで「１」ですから
本当なら３９０２ってこと。

『ひねり』が売りですけど、ん～あんまりひねってる感がありません。
一番軽い負荷でしたからか、汗もそんなに出なかったし
「はぁ～　ワタクシやったわ！！やったのよ！！」みたいな達成感も
疲労感もなく、


なんでしょう、正直言って、いまひとつ。

明日は、もうちょっとやってみます。


それよりか、昨日のスイミングの筋肉痛がっ　

両肩、両二の腕にキています。

「四十肩では！？」っていう発言は激しく却下いたします。
まだ、３５だも～ん。

あ！３５で思い出した。

ラテラルサイトレーナーの注意書きに、
--------------------------------------------------------------
次のような方は医者（主治医）にご相談ください
●エクササイズは初めての方
●３５歳以上の方
●身体レベルの適正など、健康状態に問題がある方
---------------------------------------------------------------
って。
ちょっとへこみたくなりました。

死んじゃう・・・

水泳教室行ってきました。

ほんとに・・・・・なんでこんなにハード？

いや、先週 休んで サボって丸二週間も泳いでいないので
しんどいのかもしれないけど。

青帽子（Ｂ班）だった時は
「じゃー○○○で真ん中（１２．５ｍ）まで」とか
「あの旗のところ（２０ｍ）まで」
「２５行きましょう」
って感じだったのが、Ａ班では

「○○○で５０」

！！！

死にますってば、先生(T-T)


今日は、クロール２５Ｘ２
【板キック強２５-板キック弱２５-歩き２５-クロール５０】ｘ２
↑これ１セットやった時点でイキました(T-T)

【背泳キックのみ２５-背泳コンビネーション２５】ｘ４

【平泳ぎ　板キック】１０分間（ぐるぐる）
【平泳ぎコンビネーション２５】ｘ４

【バタフライ　キック２５】ｘ２
【バタフライ　フィン付きキック２５】ｘ２
【バタフライ　フィン付きコンビネーション】ｘ４


つ、つかれた・・・・・

人数が１０人ちょいなので休む暇なくスタートすることが多く
呼吸整えるのに大変。
つーか整わないからー(T-T)

持久力つけないとなー

や○ぎーさん、う○みさん、は○さん
泳いでますかー？(^-^)

そういや・・・・

来年、あたしゃ年女だ・・・・・。








３６かぁ・・・・・・







　はぁ・・・　　　

ため息はつくまい。