おはようございます！アンジュのもりちさとです！
お尻を鍛えるエクササイズ7
ライイングツイスト
1.うつ伏せになる
2.片足ずつ反対側へ、捻るように上げていく
体をひねりながら足を上下させることで、大臀筋にしっかり効かせていきます。お尻を引き締めてスッキリさせたい方におすすめのトレーニングです。
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レッスン情報
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ジャイロキネシス®️グループクラス！
日時 8/29(木) 18時〜19時
定員 5名
料金 2200円
持ち物 動きやすい服装 飲み物
お問い合わせ
ジャイロトニック®️神戸三宮もりまで
chisatowald4416@gmail.com
078-599-5316
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