おはようございます。アンジュのもりちさとです！
腰痛 腰の痛みが気になる方へ！ぐっすり眠りたい時にもおすすめの手もみ3
今すぐ実践できる健康法"手もみ"をご紹介いたします。
「反射区」という場所に沿って手を揉むだけの簡単さで毎日続けやすいセルフケア、ぜひお試しください。
腰痛の改善
■背骨下部・腰の反射区（両手）
・親指のつけ根から手首までを3等分した一番下の範囲
・7秒押す！
腰痛が理由で横を向かないと寝転べない方や、ぎっくり腰を経験した方はこの反射区を押してみましょう。左手は左の腰、右手は右の腰に対応しています。リラックス効果もあるので、ぐっすり眠りたい日や疲れがたまっていると感じたときに押すのもおすすめです。
お試しください！
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レッスン情報
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ジャイロキネシス®️グループクラス
日時 5/25(土) 14時〜15時
5/28(火) 16時〜17時
定員 5名
料金 2200円
お問い合わせ
ジャイロトニック®️神戸三宮もりまで
chisatowald4416@gmail.com
078-599-5316
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