おはようございます。アンジュのもりちさとです！
腰痛 腰の痛みが気になる方へ！ぐっすり眠りたい時にもおすすめの手もみ2
今すぐ実践できる健康法"手もみ"をご紹介いたします。
「反射区」という場所に沿って手を揉むだけの簡単さで毎日続けやすいセルフケア、ぜひお試しください。
基本のもみ方
■親指・人差し指の爪の横を使う
親指と人差し指の爪の横のかたい部分を使い、爪のつけ根、指先などの反射区をキュッと挟んで押していきます。
■人差し指の角を使う
曲げた人差し指の第2関節の角を使って、反射区をグリグリと押していきます。
お試しください！
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
レッスン情報
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀☘️🍀
ジャイロキネシス®️グループクラス！
日時 5/25(土) 14時〜15時
5/28(火) 16時〜17時
定員 5名
料金 2200円
持ち物 動きやすい服装 飲み物
お問い合わせ
ジャイロトニック®️神戸三宮もりまで
chisatowald4416@gmail.com
078-599-5316
#簡単エクササイズ
#隙間時間
#体を整える
＃三宮
#おうちで簡単マッサージ
#ジャイロキネシス
#ジャイロトニック
#心も体もスッキリ
