LOFT

仕事帰りに寄っちゃいました
今更ながら手を綺麗にしたいと思い、匂いの素敵なハンドクリームを購入



最近保湿にはまってて今は唇を蜂蜜パックで保湿中綺麗になったらいいなぁってか微妙に蜂蜜が口に入ってきて美味しい…笑

2010年5月18日

■166㎝
■51.4㎏
■目標:49㎏

■食事
朝食 バナナ、みかん、菓子パン少し…
昼食 お弁当(白ご飯、野菜炒め、鶏唐、トマト、白身魚フライ、卵焼き)
夜食 具だくさんコンソメスープ、納豆

■運動
ストレッチ
腹筋 100回



仕事で13時位にご飯食べて18時頃にお腹減るのが辛い…差し入れのSOYJOYと水分でなんとかお腹膨らませてるここでチョコとかに手つけると負けだ

今日から6月末までに-2㎏減

■166㎝
■51.5㎏
■目標:49㎏

■食事
朝食 白ご飯、納豆、バナナ、みかん
昼食 お弁当(野菜炒め、卵焼き、トマト、白身魚フライ、白ご飯)
夜食 ワカメサラダ

■運動
ランニング 25分

今日は仕事前の朝ランしっかりウォーミングアップしてなやっぱりしんどいなぁ
仕事場の人と6月末までに-2㎏痩せれるか競争することになってしまった笑 今日の体重からやから目標体重に限りなく近づくね食事制限したらすぐ体重は減るけどリバウンドしやすくなるから気を付けながら頑張ろ


夜半身浴始めました粗塩を入れると発汗されやすいと聞いて実行確かに…そんな感じもする…太もも、もみもみお腹、もみもみしてます