2010年6月1日

■166㎝
■51.3㎏
■目標:49㎏

■食事
朝食 食パン、バナナ、キウイ
昼食 おにぎり２つ
夜食 ワカメサラダ、納豆、チーズ

■運動
ストレッチ


なぜか知らんけどお腹がしゅってしてきた巻き巻きのおかげかな

今日は服購入さっぱり昔の好みと変わってしまった今日買った服は安物やけど少しずつ良い服増やして大事にしていこっと

2010年5月31日

■166㎝
■51.5㎏
■目標:49㎏

■食事
朝食 バナナ、チーズ、明太フランス
昼食 お弁当(白ご飯、卵焼き、トマト、スパゲティ、ミックスサラダ)
夜食 丼、冷やしうどん、茶碗蒸し

■運動
ストレッチ

女の子の日が…こない。。最近自分でびっくりするくらいきちんときてたのに。。ご飯もちゃんと食べてんのに環境の変化でかな。




ってか今日は元気なさすぎんの人を笑かすのに撤した少し機嫌治ったらよしっ笑ったらよしっよしっ話に付いてきたらよっしゃぁ
あぁ面白かった人って素敵

2010年5月30日

■166㎝
■51.1㎏
■目標:49㎏

■食事
朝食 バナナ、ヨーグルト、サラダ、明太フランス
昼食 ラーメン、キムチ
夜食 水鍋

■運動
ランニング 45分

最近7ｷﾛランも苦しくなく走れてきてるいい感じ１ｷﾛ増やして走ろかな
後最近始めたのが巻くだけダイエット笑 楽し始めてるかも…とにかく朝の忙しい時にも出来るからよいかも巻きながら歯磨き、巻きながら化粧…みたいな感じで